个人防御，个人防备机制，在你的过往经历中，有些事件对你造成了伤害，从而使你习得了，要么优秀、可爱；要么讨好、乖巧，才能获得资源与社会接纳，有时候才能生存～“只要能活下去”。也练就自己的“只能靠自己、没有人会帮我”。个人防御机制也叫人生策略。
这样的人生策略，往往成就了他的勤奋与优秀，然而在中年或者遇到失败的时候，就会带来很大的挑战：
1. 不敢拒绝
2. 不敢表达攻击性
3. 一旦遇到无法搞定的事情，就觉得是个“灾难”
4. 把所有的精力都放在那个“唯一”的评价上，失去很多丰富人生。遇到困难。
如何解决？如何从不断重复的模式中走出来，重塑美好未来？
找一位职业教练，可以有效地帮助你分析、盘点那些支持你成功、或者阻碍你发挥更大潜能的那些“人生策略”；获得更幸福的生命体验。
