身份:第39次咨询师
准确的内容反应很重要,应该用来访者的话去反应,概括。而不该用自己的理解去延展,延展可能就掺杂了自己的融入和理解,那个可能不是来访者想表达的。
你说的情况,有没有什么时候,对方会接受一点,你感受了回馈以后,还是比较满意的。那个时候是发生了什么事,你是怎么做到的?
还有吗?还有类似的情况吗?你再想一下,有没有类似的情况,反馈会好一些的,那时候是发生了什么?我们以后做一些类似的事,是不是那些情况就会再发生。
还是会紧张,紧张让能量固结。平静下来,就可以听到来访者说了什么?平静可以让悬浮的心,下沉一点。那怕下沉一点点,也是对自己的推动。
可以感受到自己提着一口气,这种提气让自己不能很好的链接。
一直希望做到最好,这是对自己的不接纳。感觉有一个评价的眼睛看着自己,等着做的不好,不对的时候,会猛烈的批评自己。