秋凉雨天

天热的时候没有感到天凉一时，连续的阴天小雨让人感觉，秋天已深深地让万物感到了，冬天也不远了。昨天穿着淡薄的衣服，今天，又加上了一层内衣。抵御寒冷，衣服此时显得很重要了。早加衣服还是迟加衣服，每个人的抵御秋凉的体质不同，但秋天除了凉气还有湿气，即使一个人体质再好，也要做好抵御湿凉防护。湿气可不像寒冷，一下就能感受到，当感觉身体酸困，浑身不适时，湿气已经进入了体内，到了冬天，身体也进入了收藏保养阶段。那些湿气也跟着一起收藏了，久之，疾病就找上来了。又得喝药，又得去看医生。所以乘现在早早防护，别受凉，别被湿气乘虚而入，早早防护，少受困扰。除了加强锻炼，注意加衣和饮食，让身体多一些阳气，冬天多收藏一些阳气。身体暖和，身体就健康！

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