最近读到一本书《真原医》，倒是很适合现在这此起彼伏的疫情。这本书读了几页就想到了战国时期的名医扁鹊。当魏文王问他，他家三兄弟谁的医术最好时。扁鹊的回答谦虚有礼，令人深思。他说大哥最好，二哥次之，我最差。
可为何最有名的反倒是他呢？扁鹊解释道，大哥是在病人还不觉得自己有病前就可以看出端倪，铲除病根，这厉害技术，只有家里人看得出，难被外人认可，毕竟大家都是生病了才去找医生。二哥呢，主要是在病刚开始时药到病除，症状不太明显，病人也没那么痛苦，大家都觉得他只是治小病很灵；我呢，都是在病情十分严重、病人很痛苦、家属很着急时，我用针甚至手术来治病，病人得到缓解或治愈，前后对比鲜明，所以我才名闻天下。
听起来是一番谦虚的说辞，却从侧面印证了“治未病”也就是预防的重要性。这两年，疫情兜兜转转，岁月盛衰无常，今年5月，国家疾病预防控制局挂牌成立。南山爷爷说，这是防控战略前移。其实我的理解就是，开启了大环境预防时代，不仅是从医学层面来预防，而且需要多个行业和部门的紧密配合，全面达到大环境预防的效果。
《真原医》所倡导的大概就是这样一种理念，预防、养生、身心灵和谐喜乐，才能构建整体大健康环境，从而让机体拥有良好的自身管理能力和自愈能力。初读这本书，觉得有点儿玄乎，就觉得什么身、心、灵？这跟医学有什么关系？莫不是个大骗子？读得再深入些又觉得，管他黑猫白猫，能抓住老鼠就是好猫。继续读，觉得，也许这才是未来的医学方向。中西终将合璧，走向整体医学，互补对方不足，而非互掐不止、彼此不屑、无尽细分。
这本书的作者杨定一，是位有着传奇人生的双料博士。他19岁拿到医学博士后，接着又进入美国洛克菲勒大学攻读第二个博士学位，21岁拿下生化博士，创下该校两年拿下博士学位的记录。按说这样背景的人，不该会写一本这样似乎有点儿“玄”的书，毕竟这对自己之前所学的科学知识是有所挑战的。但正如他夫人在为他这本书作序时所说“困难从来无法阻挡定一的求知欲望。西医无法提供答案，他则从不同角度切入。”融合哲学、宗教、医学、数学、物理科学等，真理也许就是这样惊世骇俗。PS：杨夫人所做的序，感觉真是撒好一把狗粮，感兴趣的可以去读一读，大概是木棉与橡树的爱情。
有点啰嗦了，简要分享三个观点。
转变心念，恢复健康
想到他夫妻二人是携手心灵相通的灵魂伴侣，心态自然是平和喜乐，这平衡的生活模式，是恢复健康的关键。用大白话来说，就是心态一定要好，要平和。如何做到？改变自己的生活习惯、看世界的角度等，凡事朝着让自己平静安心的角度去推进，准没错。一日二人相伴的温暖喜乐，即是如此。
整体疗愈，中西合璧
想起西医朋友看不上中医慢到吐血的疗效，和中医朋友看不上西医遇事只知切切切的逃避退让心理，才觉得本书作者才是医生的典范。至于未来是否真能实现他所说的中医西整合的大趋势，且就拭目以待吧。我倒是期待的，毕竟各有千秋，各有利弊，谁也不用瞧不上谁，对人体长远利益好才是王道。三餐膳食多吃蔬菜水果大豆等碱性食物（占到80%），听起来跟普通鸡汤和健康常识差不多，不过人家用科学知识解释给你听了，你是不是信奉一点？
规律运动，内外兼修
推崇瑜伽、太极、体操、气功等运动。据说这些古老的东方运动，运用了“螺旋”运动原理而活动到身体全部关节。运动时会刺激大脑分泌“内啡肽”身体会获得舒适和愉悦。
就简单说这几个吧。为什么说这么少？因为很多道理你或许都懂，不过是一日三餐，因应四季。很多时候不是你不知道该如何做，而是你觉得，这样做未必真能取得你想要的效果。而这本书就在于用科学分析向你科普常识，让你相信，你这样做最终必能达到想要的效果。只有你从内心认可了鸡汤和常识并践之如常，它才能对你有用。
