每月两次的和动力读书会，这次由我来主持。《被讨厌的勇气》是阿德勒心里学分支下的一部由日本两位作家创作出来的作品。最近这两天一直在阅读，确实是一部好书！在个人心灵成长和自我觉察方面，我给打出9.5分。
在看书之前，对于阿得勒的作品在益言学堂还是听了不少的，对于他的心理学主张还是非常认可。这次在这本书中提到的“所谓的自由，就是被别人讨厌”这本书写作非常的独特，作者采用一个青年人和一位老者的对话完成的，这个对话贯穿整本书。我看了大约由三分之一，对里面的对话深有感受：因果论 目的论，还有很多的时候我们对于心理学的一些误区。
摘抄一些非常有意思的段落和标题：
1、我们不幸福究竟是谁的错？
2、愤怒都是我们自己捏造出来的 ！
3、你想变成别人吗？
4、你的人生取决于当下
5、为什么我们讨厌自己？ 一切的烦恼都是来源于人际关系
6、在意你长相的只有你自己
7、承认错误，不代表你失败了
8、自由就是不再寻找认可感？我们不是肯定自己，而是接纳自我。
当我们在物质生活满足的时候，我们内在的精神需求会逐渐的凸显。我们在生活和工作之余要给自己的内心留一些时间，好好的感受内心追寻的那份自由！
诚如作者在最后的时候探讨：人生的意义！其实这是一个很宽泛的命题。就大的人生而言，他不存在任何的意义，就是一个生命在一个时间段按照生物的特性生活着。可是每一个生命确实可以根据自己的内心给自己的人生赋予人生的价值和意义！他来源于我们内心对于生命的探索，来源于我们内心对于生命的认知！还有我们自己的那份觉察！当我们可以时刻跟随着自己的内心，不断的去生活是感受的时候，我们会真切的发现自己人生的价值！我们的人生当是我们自己给自己的定义！
