运动

过年吃了各种大鱼大肉，到了该减肥的时候了。

很久没跑步了，刚开始跑还有点吃力，连续跑了20分钟的样子就受不了了，得休息一下。

最后还是完成了50分钟的慢跑，出了不少汗，挺舒服的，感觉皮肤也变得更红润了。

运动真的是好处多多。


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