#每日一美# 下午做了一组收腹和燃脂的运动，花了25分钟，出汗虽然不是特别多，但是肌肉被拉伸的感觉还是挺爽，还是要每天坚持运动，保持健康优美的体型。动起来，不管是身体还是大脑，无谓的忧虑自然就少了。
#每日一善# 和一个高中同学聊天，说起体重，他说现在已经160了，对身高不算高的他来说，已经算是肥胖了，由于生意上经常要应酬，喝酒也多，体检结果肝脏也不好，我就说到酒尽量少喝，也要多运动，为了自己更为了家人。
然后又聊到保险，他说保险都是骗人的，到了理赔的时候都很难，他就只有社保的，听到这我真是为他这个认知汗颜，也为保险行业的害群之马而气愤，由于他们的误导让不少需要保险的人对保险有了错误的认知。于是，我用给自己家人买保险学到的知识，还有之前收藏的一些适合保险小白学习的帖子发给他，希望他可以通过了解，对保险有个正确的认识，并急切的把我和家人购买的网上意外险推荐给他，想让他尽快把最基本的买了。毕竟他作为家庭的经济支柱，购买足额的商业险是很有必要的，对普通老百姓来说，保险是我们必不可少的一把保护伞。
很多时候，我们需要保持好奇心，对于不了解的信息要能积极学习。这样才不至于错失机会，或者由于无知被割韭菜了。
