相信所有人都会深信自信的好处，但是不自信的人依旧非常多，而我就是其中的一个。

不敢与别人对视，感觉非常的自卑，上班之后自卑的影响逐渐的展现，不敢在开会的时候发表自己的意见，不敢正视自己的缺点，不能坚持自己的主见，非常的吃亏为此也做过改变，但是大多都徒劳无功，没有很大的效果。我知道了改变不是那么容易需要慢慢来，心急吃不了热豆腐，之后开始去找适合自己的方法，通过学习总结找到了一些提升信心的方法。

保持形象，改变表现出自己不自信的一些小细节，通过改变来增加自己的自信，也要保持自己的精神状态，不能让人感觉无精打采的，同时制定具体计划并完成，通过完成越来越多的计划来提升自己的能力，通过能力的提升自信心也会逐渐提升。

一、改变习惯

1 、姿态:每天顶本站墙半小时（时间内看书）

2、形象:每天早起半小时，化妆、选择衣物

二、改变计划

对于自己的计划添加更具体的要求（时间、地点）

三、看到优点

写出自己以前获得的各种成绩，增加自信心

在生活中最重要的就是保持住对自己的相信，相信自己可以克服困难，不要胆怯、害怕，结果往往就是成功的。

不管别人信不信任你，你一定要相信自己。要善于发现自己的闪光点，当然不能太过那样就会成了自负，要正视自己的优缺点，才会真正的自信！