2024年7月31日 星期三 雷阵雨
7月份小结：
一、健康管理计划：
1、从7月24日开始运动打卡，连续坚持拉伸7天，跑步一天；拉伸是从小红书看到的，每天晨起拉伸完后，整个人感觉到特别的轻松，而且还比较有精神！一整天下来都不觉得累！
2、梳头（白转黑），虽然也是坚持吃了1个多月的中药调理，没有感觉的有明显的效果，不过我觉得气血上来了，每月的月经量没有那么少了，头发掉的没有那么多，而且睡眠也有些改善了，所以所以白转黑，我认为还是要继续坚持下去。再继续加油！只有痛苦的，才有收获
3、阅读：之前一直是断断续续的，自从吧自律表打印出来后，就没有忘记了，并且我能专注的从5分钟阅读到1个小时了，通过这段时间坚持阅读让我感受到了知识的力量了，变得有自信了，亲子关系也缓解了一些，所以学习真的很重要，不管是任何时候，我们应该都保持着学习；
4、关于教育：因为阅读了一些书籍，也学到育儿的方法，所以在教育这方面，我开始有些改变了，之前总是会忍不住发火，现在不会了，反而是更讲究方法了，讲规矩比谩骂更有效果，暑假期间孩子白天一个人在家，也能自己准时去上美术课，同时作业，自己也会按时去完成，不用我去催促了，这些都是的比较好了
5、夫妻关系：从18号开始冷战，分床睡，到现在还没有和好！这次我也是下定决心了，不动摇自己的想法了，他不主动求和，我也不会去找他的，现在我不想吵架了，吵完后没有改变，也没有意义，还不如把时间留给自己，让自己变好。
6、工作：在这家公司马上就做了5年了，这5年别人都在变化努力，我好像还是在原地打转，部门也还是自己一个光杆司令，也没有升职，也不知道要怎么规划自己，哎，没有任何起色，就是守护着这份稳定的工作，其实这不太是我想要的，我也想尝试下做销售，体验下赚大钱的感觉的，但是实际情况不允许啊！只能继续再做好本职工作吧，幸好也是每个月有点额外的收入，才得以生活周转起来。
7、其他方面：
a.欢欢生日，给欢欢买了双新鞋子做礼物，另外跟他们一起去逛街，也给4个侄儿每人买了身衣裳。
b.想念儿子了，儿子在家呆了4个月了，都不知道到时见到我还会不会要我！好想把它带身边！
总结：
7月目标是改变自己，提升自己，让自己成为更优秀的自己！然后再去影响身边的人。
