黑暗里待的久了，就会害怕阳光。
一一佚名
一个做生意认识的朋友，有一次突然找到我，问我怎么办？我说什么“怎么办”。她说她患上了重度抑郁症，上个星期去医院检查出来的。
看她眼圈发黑，身子也瘦了不少，本来就瘦弱的身体看上去更是弱不禁风。
我好奇的问：“你怎么想起检查这个去了？”
“唉，我也不知道怎么了，前段时间觉得自己不对劲，整晚整晚的失眠，就去医院，结果被检测出重度抑郁症。在大学的时候，班上有个女生也是这样。我以为抑郁离我很远，可是现在却真真实实发生在我身上，你说我怎么办？”
看到她一副悲观绝望的样子，我只能用语言安慰她。
“没有经历过就没有发言权”，也许只有经历过，才能真正知道其中的艰辛和苦涩。
直到看到了马特·海格写的《活下去的理由》，我才第一次如此真切、全面的了解抑郁症和抑郁症患者。
作者马特·海格是一位英国作家，他在24岁的时候确诊患上抑郁症，后来通过写作实现了自我救赎，《纽约时报》评价他是“兼具严谨与天赋的小说家”。马特的作品曾被翻译成29种语言，获得许多奖项，多部作品已经被改编为电影剧本。
在《活下去的理由》中，马特从亲身经历出发，以一种超乎寻常的自我解剖方式，用细腻真挚的笔触，书写了抑郁症患者的坠落、着陆、上升、活着、存在五个阶段，向世人传递从死到生的的真相和挣扎，真诚地告诉了所有经历痛苦的人们，为什么要勇敢活下去。
这本书完全刷新了我对抑郁症的认知，包括这种疾病的前兆、症状、治疗的切身感受，还有爱情和亲情在其中发挥的重要作用，以及患者本身勇敢面对的决心等，无不让人身心震撼。
茜茜公主母子两个都是严重的抑郁症患者，儿子因为抑郁症自杀，而茜茜公主也饱受抑郁症的痛苦。无独有偶，戴安娜王妃也是抑郁症的受害者，曾经容光焕发的女人，因为抑郁症饱受摧残，令人惋惜。
对于那些陪伴在抑郁症患者身边的人来说，网上有一段话讲得很好：
“没有陷入过抑郁状态的人永远都不会懂得这种感觉，这不是一句加油就可以鼓舞人心的。爱不是最必须的，只要你不去恶意猜测一个抑郁症病人的想法，只要你在他表现出情绪低落的时候稍微保持一下温柔的态度，就够了。”
马特·海格说：“我们没有办法只靠自己走出困境。”因此当被“抑郁症”纠缠的时候，千万不要觉得丢人，而是应该去寻求帮助，或许就在共同努力的过程当中逐渐探求出那个能够让自己活下去的理由。
虽然作者马特·海格在《活下去的理由》当中没有明说那个“理由”具体是什么，但是只要读完整本书并不难发现，那个最大的理由便是“爱”，来自亲人们的爱。
马特·海格曾经想要跳崖自尽，他猛然想到了一些他不死的理由，比如养育自己的父母，或者朋友、爱人，也可能来自未来——我们将切断的种种可能性，于是他没有死，转身面向别墅，只是呕吐了一地。
在马特.海格发病期间，他的妻子安德莉亚一直不离不弃的陪伴在他身边，陪他看医生，鼓励他打心理热线和读书写作，并替他打理好一切的生活琐事，在马特·海格看来，妻子安德莉亚就是另一个自己，她填补了焦虑和黑暗制造的空白，使马特·海格有了活下去的理由。
世间万物唯有爱能直抵人们的内心最深处，唤起强烈的求生意志，即使是“被爱”，也是一种责任。
记得在你身后，还有亲人在偷偷爱着你，如果你轻易死去，就是残忍地剥夺了他们爱你的权利。
请记住：“生活在等待着你，虽然你现在被短暂地困在这里，但世界哪儿都不去，如果可以，坚持下去，活着总是值得的。”
