0308-味增炖

午加餐:香蕉
晚水果:橙子

参考目标:

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:20 - 达标!

量的配比:123456 - 都满足

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 早加餐:小豆面包午加餐:橘子,面包晚水果:柿饼 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深绿...
    静趣_儿童心理师阅读 410评论 0 0
  • 清食以后,外食选择就少了。 常用的烹饪方法有:煎、炒、蒸、煮、炸、烤、烧…… 我能用的有:炒、蒸、煮、烤、烧。 自...
    静趣_儿童心理师阅读 746评论 0 0
  • 午加餐:肉松面包晚水果:橘子 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深绿色叶菜最好6杯水 ...
    静趣_儿童心理师阅读 241评论 0 0
  • 午加餐:馒头,红薯条晚水果:冬枣 参考目标: 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深绿色叶菜最好...
    静趣_儿童心理师阅读 293评论 0 1
  • 早加餐:面包午加餐:枣糕晚水果:丰水梨 参考目标: 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深绿色叶...
    静趣_儿童心理师阅读 239评论 0 0

友情链接更多精彩内容