老爸这几日病势缠绵，却固执得像块顽石。他嫌药性太猛不肯吃药，将医嘱当作耳旁风。医生明令禁食鱼肉瓜果，连肉汤青菜也要节制，只许白粥佐酱油度日。他却日日嚷着腹中饥馑，浑身乏力，非要违背医嘱多吃点不可。

更令人气结的是，姐姐竟也附和父亲，说什么"病中更需营养易消之物"。

这几天，我终日奔忙如陀螺，既要侍奉汤药哄老小孩，又要操持三餐投喂全家人，自己的写作、阅读要见缝插针，太极拳还须日日不断。

每逢周日，按惯例本是姐姐来接老爸去她那儿小住的日子。昨日黄昏，老爸突然嘱咐我周日不去姐姐家小住。我本想着他多走动有益康复，加上周日全家各有要事，如果父亲不去姐姐家，就得请姐姐过来照料。谁知父亲竟说："她过来停车要多花十五块。"这话像根尖刺，直扎进我心里。自周二接他过来，我几乎寸步不离守了五日，他倒心疼起这点停车费来。

恰逢队友出差，儿子刚领回暑假作业。假期本该孩子们负责的餐食，由于老爸的特殊饮食，如今全落在我肩上。叫儿子帮忙时，他竟摆着臭脸说在写作业。我看着他游戏踢球的时间安排，积压多日的怒火终于决堤。

后来队友归来，儿子不等我入座就自顾开饭。我的指责声伴随着他的摔门声，我忽然惊觉自己的失态。

在饭桌上，我冷静下来，忽然看清这场风暴的源头：连日的疲惫熬煮成粥，父亲的不配合像未愈的伤口，孩子的冷漠似盐粒洒在伤口上。这些情绪找不到出口，最终在儿子身上爆发。

老爸先吃完饭，去门口坐了一会儿，又悄悄地假装去上厕所，趁机敲开儿子的房门，叫他出来吃饭。

在餐桌上，我先向儿子道了歉，说自己不该不分青红皂白就训他。接着，我问他是否知道家里最近发生了什么事。他沉默了一会儿，回答阿公身体不好。队友告诉他要多关心阿公。我本想说：“我们都是这个家的一份子，阿公身体不好，我们应该想想怎么做，才能分担这个变故给家庭带来的困难。”但当时没机会说出口。过几天吧，等女儿回来了，再一起跟他们谈。

我告诉儿子：每次妈妈批评你，阿公总是挺你并批评我，这不是因为妈妈做错，而是因为阿公偏爱你。

这句话说出口，我忽然看见年幼时的自己——那个永远得不到关注的二胎女儿。

武志红说：所有的外向攻击其实都是内在分裂的显现。而所有的内在分裂，都是因为长期被忽视，得不到应有的关爱所致。

一个得不到关爱的二胎女儿，本来就是焦虑和暴躁的。幸而婚后，队友用包容融化了我性格里的尖刺。而一个全职妈妈，长期在厨房与卧室之间忙碌奔波，被困于孩子、家务和老人这些琐事之中，身心是非常疲惫且敏感的。好在长期以来，我自学家庭教育，用心经营家庭关系，学会凝视自己内心的沟壑。昨天的两次情绪失控，不过是长期压抑后的必然反弹。

主妇的生活像永远拧不紧的水龙头，滴滴答答漏走所有私人时间。在厨房与病榻的折返跑中，我们常常忘记：情绪需要出口，就像身体需要呼吸。那些看似无理的发泄，实则是灵魂在尖叫着求援。

情绪管理是场终身修行。昨天的风暴让我更看清自己的边界：会疲惫，会失控，这都很正常。重要的是风暴过后的自省与修复。给孩子道歉不是示弱，而是示范；承认情绪不是失败，而是成长。

在这个上有老下有小的夹心层里，我们都在学习如何不让自己碎掉。有时候，允许自己暂时破碎，或许才是真正的坚强。

（20250706）