这次东京奥运会是我看的第一届直播奥运会，看得我惊心胆战。最后中国代表队以38金的战绩位居世界第二，以一枚金牌的差距落后于美国。
这次东京奥运会，中国在乒乓球、跳水、女子十米气步枪、举重等项目中都获得过金牌。这些都是我们的奥运健儿们为国家争取来的，他们凭借着自己持之以恒的努力，永不言弃的精神，众志成城的力量，向世界完美的诠释了团结，友爱的意义。
女子单打乒乓球比赛，陈梦第一，孙颖莎第二，伊藤美诚第三。其中，伊藤美诚更是和孙颖莎打了两次。可排名上的不同并没有毁了中日的友好关系，在合影留念时，陈梦还邀请孙颖莎、伊藤美诚站在第一领奖台上合影留念，这可见中国健儿们的友善。在游泳比赛结束后，张雨霏还去拥抱了对手的一名因病而没有参赛的选手。这，更加说明了中国健儿们对外国选手的友好，这就是奥运精神。
所以，在他们身上，我们也可以看到一种“友谊第一，比赛第二”的精神。现在那些为国争光的运动员们回国了，正在进行隔离。就算隔离他们也不闲着，男子乒乓球单打冠军马龙就是如此。从许许多多像他一样的运动健儿身上，我们能获得许多启示。你可以学习他们那种对梦想的永不言弃，团结友爱的精神……这些，对你应该是有所帮助的。
现在，你可以问问自己，曾经的梦想实现了吗？自己做到持之以恒了吗？……如果这些未曾实现，没关系，那就从现在开始努力，只要你愿意，一切皆有可能。慢慢来，一切都还来得及。只要你开始了，就要一直走下去，不能在中途放弃，否则，就别开始。认定一件事，然后咬牙去干吧。
这次东京奥运会，让我受益匪浅，记住一句话：认定一件事，然后咬牙去干吧。加油！
