路也长痘好多年了，经过我的努力痘痘终于好了，剩下一点痘印，希望把自己的经验分享给同样受痘痘折磨的人儿～仅个人经验所得，观点不正还望指出！
1.不要用手挤痘痘：手上有很多细菌，如果长了痘痘会刺激到痘痘，反而使情况恶化。
少照镜子能减少挤痘的欲望
2.控糖，戒糖：尽量不吃甜食，高糖分的水果，糖会使胰岛素释放变多，而体内胰岛素的含量变高就会使身体内雄性激素分泌增多，同时就会引发皮脂分泌增多造成堵塞。
甜食是命啊！
3.吃食清淡：不要吃太辛辣的食物，以及上火的食物，会导致上火，这样的痘痘首先得清火。
当然也不要吃得太过于清淡
4.早睡：最重要的！一定要早睡，熬夜带来的危害特别多。熬夜会引起上火、皮脂分泌旺盛以及内分泌失调，会导致痘痘频出。脸还会肿，变丑！
早睡太难了
5.一定要去医院就诊：不要自己在网上搜集各种药，护肤品，严重的话一定要去正规医院就诊，否则用了不合适的产品，治疗痘痘没效果事小，毁容就难了！
去正规医院皮肤科就诊
每个人长痘的因素都不一定会是一模一样的哦～所以一定要去就诊～点赞的皮肤最好（｡ò ∀ ó｡）
