与自己和解
之前我会觉得我想吃什么，路上的那个梗应该是别人，现在住在宿舍里，经过4年的这种磨合，慢慢的就知道什么是适合我的那个炊具，我买了欧利时的那个一人食的那个隔水炖锅，正好在霜降到立冬节气，可以去吃那个墨鱼，莲藕和莲子以及枸杞和陈皮炖的这个汤，加一块肥肉会加一个鸡块，都特别的滋养，昨天晚上刚好能够炖成了，我的内心特别特别的感动，就是我要想用这样的一种饮食来照顾我自己的身体，其实想了有一些年，客观条件是婆婆给我做了饭，我不可不吃，因为我觉得这有一种大逆不道的那种。
我的这种饮食其实是不符合大众的需求的，就是在爸爸妈妈眼里我是一锅炖的那种，自从遇到了允斌老师，允斌老师家里的顺时粥，然后还会加其他的茯苓粉之类的，允斌老师会把它们放在一起做，然后在我们家母亲就可能会说啊，这个怎么吃啊，一脸的嫌弃，于是我就被他的那种语言吧，给淹没了，所以我就没有办法去按照这样的饮食去吃，然后今年10月份的时候我开始跟我的家人去表达，我说其实你们说我的这个东西很难看不好吃，但是我觉得这个东西是我喜欢的，我可以通过它来照顾我自己的身体。
所以我现在基本上不去食堂吃饭，我会用寝室里现有的这些食材做一顿饭，然后正好看到蒋勋老师的品味四讲，他说的话正好是适合我的心意，今天我是用昨天七宝送来的那个山粉圆子的那个汤汁，然后加了一点饭，然后加了一个鸡蛋，鸡蛋呢，我是没有用那个用筷子把它打散的是直接放在锅里的那种，反而这种颜色有一种那种橙红色的那种感觉，我会觉得吃着特别的滋养啊，然后呢，我正好想到了加点香味吧，然后家里是有那个胡椒粉啊，现磨的那个胡椒粉加进去，我这顿饭我觉得我吃的时候特别的知足。
与自己和解的时候就是有一种感觉，就是吃上我自己做的那个饭，可以不断的去尝试，不用接受外在的那种评判，真的是评判无处不在，当没有了这种评判的时候，我觉得一身轻松。
然后另外我还翻转了一个信念，这个信念就是小时候我也会犯困，大概是15~18岁之间，我就会问父亲，你为什么不困呢？父亲告诉我说，心里有事我就不困了，为了学这个技能，我就开始让自己不困。总想着其他的事儿，但是我后来发现我其实是没有办法专注当下的，况且我总有做不完的事，我用想着那些做不完的事来锁住自己当下的那种困意。直到最近我才想明白一件事情，就是我要在做。做事的时候就是全然的在做事，然后能做多少做多少，因为我会发现在这个世界上我根本有做不完的事情，所以我只要我需要去认准哪些是重要的事情，我把重要的事情做了就好。这也是我与自己和解的一个方面，同时也是一种翻转的信念吧，那女儿也会问我，就说你怎么能够做到这些。其实我想做成这件事情是有以下12344个维度啊，我也会遇到这样的困惑，这个困惑是什么？然后我觉得让孩子了解这个事情的维度就会多一些，否则我就会进入妈妈教育我的那个模式。别人喊你去吃饭你就回答不去吃就好了，其实我没有习得这个技能，我其实无论怎么做只是一个工具人在执行一个命令而已。
然后另外一个感触就是我的生长的模式，应该是运动，运动唤醒我的身体，然后我的整个能量就会发生一些变化，然后专注力也会得到提升，所以其实我为了做一件事情，我需要做前面的那种铺垫，就是我要坚持运动。
