0520-0526/2019

清晨的公园很美

本周完成情况

健康:

1、本周睡眠平均6.2小时,深睡质量有所提高,依然是连续性不好,夜里会醒来。入睡、早起时间比上周进步不小,基本趋于稳定,平均23:40—06:20,入睡还可以再提前,夏季可以更早起。

2、本周运动7/7,基本上做到了每日都运动,本周跑步5次,最好一次10公里,用时1小时36分钟,遇上下雨,中间有避雨停下来,总得来说算是突破了,鼓励一下~

以示纪念

工作:

工作没有新的事项发生,一切按部就班,发现最近人懒惰不少,有些事情可以提前准备,却拖着不去实行,不是好现象,需要自我警醒。

学习:

1、听书2本,跑步的好处就是可以随时和听书一同进行,每次跑步结束也听完了2节内容,挺好,请继续保持~

2、本周听课课时不多,但比之更专注一些,每章节课后练习题辅助,目前错误率相对比较高,偶尔会有挫败感,过后反思其实努力还是有很大的提升空间滴。

3、打卡任务本周重新开始认完成,有些些的生熟,又有些些的熟悉,能开始就很好,继续加油(ง •̀_•́)ง

社交/生活:

本周同事结婚,去参加婚礼,有开心,有感动,也有期待,相信去送祝福,也会收获祝福。

家人的生日竟然赶在一起了,于是开始订蛋糕、订餐厅,一起庆祝的方式也是特别难忘的。

时间过得好快呀,参加天使班转眼都一年了,参加周末纪念晨会,感动满满,回忆满满,曾经的经历此时又像是在眼前浮现,感恩所有的遇见。

放飞的祝福

财富方面:

本周花销不小,封红包,生日准备,都不是小数目~~

本周小结

本周关键词想用:进步,两个字来形容,之前养成的好习惯坚持的不好,现在重新养成,不在后悔,而是慢慢向前走,就是一种收获。

小确幸:网购的每日时间计划笔记本本周末竟然收到了,按照计划好的时间表来规划,心里顿时心安不少,小小的幸福油然而生~

雨后

下周计划

1、早睡早起,再早睡一点就可以早起一点

2、运动3-4次。

3、听课第二篇,继续习题的练习

4、每日练字半小时,尽量养成每日一练的好习惯

请相信所有的付出都不会白费,都会有收获,即使短暂到还看不到,也要坚信最后一定能看到、收到~~

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