在电视剧里，我们常常看到编剧在安排女主人公被抛弃或遭遇背叛时，即使心如刀绞，也绝不回头。那份潇洒与决绝，让观众赚足了眼泪与快意，同时也会让自己有了个错觉与代入感：假如我是她，我也会这么做！
可真正的现实往往会狠狠地打我们的脸，被抛弃的女人们反应都很怂。平日里习惯了男人们对自己的好，突然间却从被宠溺的天上掉到了冰冷的地下 ，狼狈不堪，尊严全无。求生的本能会驱使自己不停地追问哀求对方：“我那里做得还不够好？你说，我都改，你别离开我好吗？我害怕，你为什么那么狠心？当初……”。
女人们越是哭得梨花带雨，楚楚可怜，那个铁了心要离开的男人反而愈加理性十足，特别是听到女人提起当初以前的事，他更加失去了耐心：“对不起，我累了。”
然后头也不回地扬长而去。
留下一个深坑，让女人蹲在坑里肝肠寸断，信念崩溃 ，无法自拔。难道那个离开的男人真的有那么好吗？那么缺一不可吗？
回答是：不一定。
在《你不在身边，我总是失眠》这本书里，作者一位喵先生收集了的五十四个真实失恋的故事，故事告诉我们：相信时间与新欢，是治疗一切失恋痛苦的良药。愿每一个好姑娘，都能一沾着枕头就安睡，决定放手就不回头。
一 失恋并不可怕，可怕的是失去自我
《你不在身边，我总是失眠》中的小玉与男友分手了，小玉出身普通家庭，没有高学历，只长了一张比较好看的脸。而男友则是有钱人家的孩子，男友早就知道，这段感情是没有结果的，跟小玉在一起，不过是因为还没有找到更合适的人。小玉为此跟男友理论，男友都懒得理论，陷入失恋痛苦的小玉，又因工作上的一个大失误，也被公司辞退了。
“我”刚想安慰小玉别难过，小玉说：“你不用安慰我，道理我全懂，我就想疯狂一下，再回头坚强，好吗？”
结果“我”带她去了酒吧，还把她介绍了给其他朋友认识。起初小玉在角落里哭得很伤心， 但过一会儿，就与大家打成一片了。虽然疯疯癫癫的她看起来很反常，但恰恰是她心里最想释放的自我。
近代心理学最伟大的进步是，终于承认人的感受与情绪比理智更有力量。生活中我们除了接受感知自己的美好喜悦一面，还要有接受自己的愤怒、嫉妒等负面情绪的能力。我们要学会拥抱自己的黑暗面，承认自己的不完美，让处于负面的自己安然通过，合理的释放，找回那个真实当下的自己，远离不切实际的妄想与期待。
二 单曲循环
在《你不在身边，我总是失眠》里，“我”回忆了自己在那段最失落的光阴里，不知多少次单曲循环了王菲的《暗涌》，在车上，在电闪雷鸣的深夜里，在自家阳台上哭得无法呼吸。
一直单曲循环一首歌，是代表未曾忘记吧？张嘉佳书里有一个对话：梅茜问老爹，为什么姑娘与滚球球只唱一首歌？老爹说：每一个的人生都在单曲循环，在某个阶段，你只能循环一曲子，等换了曲子，说明你到了另一个阶段，开始新的单曲循环。
“我”当时就不继告诉自己：只要还没死，就没有什么大不了的。接下来的日子，“我”不再沉溺看肥皂剧，而是按时上班，按计划看书、健身、学习、周未约朋友在家里做饭，研究菜式。学会在寂寥的人生里和自己好好相处，并想明白了自己究竟需要的是什么。
后来慢慢习惯了自己营造的充实生活，皮肤变好了，身材变瘦了，连朋友圈里那些悲情的文字，也被好看的生活照取而代之，开始了新一轮的单曲循环。
三 遗憾的只是没有展现最好的自己
《你不在身边，我总是失眠》里云云与男友分手了，其实男友对她很好，很喜欢她。只是云云脾气太坏，太任性。男友忍不了，她就跟男友斗气，幼稚地以为没有他，自己也能活得很好，结果不是的。自他过后，自己觉得每谈的一场恋爱像是出轨。想回头再把他追回来，被他拒绝了。因为现在的他，正一心一意地爱着现在的女友。
后来云云去了北京，找了一份薪酬不错的工作。她给“我”发了一条微信：或许我忘不了他，是因为遗憾吧，遗憾没有展现出最好的自己。
其实遗憾的何止云云？前几天我在豆瓣好友那儿，看到一则让人笑中带泪，很有意思的说说：“我暗恋的大学同学，很帅，但人特别木讷，还小气，所以我们没能再进一步。 我结婚那天，他参加了婚礼，闹完洞房，我老公为感谢大家，拿出一瓶白酒说：“谁能一口气喝完就给一条中华，闹洞房的都可以参加。”
没人敢喝，最后我暗恋的人接过酒瓶，拼死喝光了白酒，要中华的时候，我按住老公拿中华烟的手，取出一条中华牙膏。”
这位男神浑然不知他曾经被美貌新娘暗恋过，而更糟糕的是：今天的他却活成了一个笑话。
其实现实生活中，我们也会有许多错失向喜欢自己的人，展现最好自己的机会。
著名精神分析大师科胡特认为人与人之间是存在着良好的客体自恋建设关系的：“一个稳定、真实的自我——具有建立成熟的人际关系的能力——能认同他人而无需畏惧被同化，具有独立的性格而又懂得依靠他人，严肃而不矜持，勇敢而兼备同情……”。
有时我们自以为很爱那个人，离不开他（她），只不过是因为他（她）的离开，让曾经双方努力建设的良好客体自恋关系崩塌了。
就像小时候我们玩的双人抬桥游戏，本来是你搭着我的手，我搭着你的手，合力抬人，正玩得开心，满满的成就感，春风拂面。没想到了中途，对方却撒手不干了，游戏自然也玩不成了，我们除了嚎啕大哭，无计可施。
在现实生活里，异性之间彼此莫名的爱慕有许许多多，这些大多与走进婚姻生活无关，与建设良好的心理建设有关。彼此互相构建的爱慕中，更有利于成为更好的自己。
我们习惯从别人身上找到自己的影子，我觉得你好，那是因为你身上有我欣赏与追求的品质与人格魅力。别去轻易挥霍别人对你的好，因为爱恋而有幸披上金灿灿外衣的你，有一天也有可能变成了对方眼中，再也普通不过的人，普通的外貌，普通的性格，在街上一抓一大把。
当代著名哲学家，学者周国平曾这样评价女人：“在面临人生灾难和重大抉择的时刻，女人往往比男人理智。她们同样悲痛难当，但她们能够不让感情蒙蔽理智。这也许是因为，男人的理智是逻辑，与感情异质，容易在感情的冲击下溃散；女人的理智是直觉，与感情同质，所以能够在感情的汹涌中保持完好无损”。
当你正处于被分手的情感低谷时，无力自救时，无法入睡时，不如静下心来翻看一下喵先生的这本书《你不在身边，我总是失眠》。看完书中这五十四个失恋实录故事后，你会明白：理智地离开，总好过混乱地留下。
不将就，不妄想，学会放下，放过自己，放过别人。就当风没来过，你没爱过。
