头疼（与潜意识沟通）

空调风 导致头疼（与潜意识沟通）

第一步：

深呼吸，放松。（头疼评分）

引导：放松身心……想象你有一双向内看的眼睛，外在所有的一切声音、你皮肤的感觉 都在支持你 更好地去看到你的内在。做两个深呼吸。扫描你身体内部，哪些地方还不够放松，可以调整一下，让自己变得舒服。当你感觉到身体每个部分都舒服了，就点头示意，我们可以开始。

引导：请对你的“头疼”说：我感觉到你了。