一，待在一个高能量圈里；
二，持续和高能量的同频共振；
三，持续不断精进释放自己；
四，学会真实；
五，接纳自己；
六，每天让自己的生活很精致，吃有感觉的食物；
七，经常去大自然；
八，去国内旅游或者国外；
九，经常冥想，不断学习；
十，和高手过招；
十一，断舍离。没有感觉的物品，如衣服，要勇敢丢弃掉或者送人；保持居住环境经常干净整洁；
十二，和喜欢自己的人待在一起；
十三，经常晒晒太阳；
十四，敢于打破旧有的思维和习惯；
十五，大胆分享；
十六，经常夸赞自己；
十七，保持感恩；
十八，活在爱和喜悦的频率，享受做饭；
十九，保持觉察，敢于尝试新鲜的事物；
二十，活成一道光，照亮更多人。
