（每天都学学）
一、 呆在一个高能量圈
二 、持续和高能量的人共振互动
三 、持续不断精进释放自己
四 、学会真实
五 、接纳自己
六 、每天让自己的生活很精致，吃有感觉的食物
七 、经常去大自然
八、 去旅行，国内或者海外
九 、经常冥想、不断学习
十 、和高手过招
十一、 断舍离 没有感觉的衣服要勇敢丢弃掉或者送人，保持居住环境经常干净整洁
十二 、和喜欢自己的人呆第九条
十三 、经常晒太阳
十四 、敢于打破旧有习惯和思维
十五、 大胆分享
十六 、果断删除你不喜欢的人或者没有感觉的群
十七 、经常夸赞自己
十八 、 保持感恩
十九 、活在爱和喜悦的频率，享受做饭
二十 、保持觉察 敢于尝试新鲜事物
二十一 、活成一道光
第一条：呆在一个高能量圈，想一想我所在的千月的读书群，还有我的晨读教室，就是一个高能量的圈，在这里我遇到了很多高人，他们善于学习，而且还有方法，我要多向他们学习，来提升自己。
身边的人玉红也是一个高能量的人，她为人正直，做事有方法，我要向他学习还有刘老师，她做事极致认真，我身边还有关老师，他的书法学校经营得风生水起，我要向她学习经营管理的方法，向他们吸取能量。
第二条：多和高能量的人共振互动，我身边的人，多和他们交流。读书会里的人，我要多多分享，多去和别人链接，多去看别人的输出笔记，然后自己也要多多输出，积极参加读书会的活动，热衷于分享，在分享的过程当中，自己也会得到提高。
第三条：持续不断地精进自己。我要怎样精进自己？一方面我要紧跟灯塔读书会，因为这些书能够打造自己的知识体系，扩大认知边界，同时我还要自己读和业务有关的书，去提高自己的认知水平，去提升自己阅读和分享的能力。
另一方面要在学习和应用的过程当中写复盘笔记，发现问题，及时解决。
第四条：学会真实。这一条我觉得我做的很好，我一直都是以正直善良为人生的准则，我讨厌虚伪。我对朋友坦诚相待，对工作认真负责，我从不虚伪待人。装出来的自己是很累的，我也不喜欢装的人。
第五条：接纳自己。我就是我，颜色不一样的烟火。我是一个正直善良，生性腼腆，但是做事敢想敢干的人。只要想好去做一件事，绝不迟疑。我不怕付出辛苦，我不怕遇到困难，我有自己的目标，我相信自己！
我有很多缺点，太重感情就是其中之一，但我接纳我自己，这就是真实的我自己。
第六条：认真生活，好好爱自己。不悲观、不抱怨，懂得感恩，学会珍惜。爱自己也爱身边的人，让每一天都充实，有意义。
第七条：经常去大自然
以后时间充裕了，我要每天早晨都走路上学校，每天有时间看看天，呼吸新鲜的空气，沐浴温暖的阳光。
第八条：经常夸赞自己。做自己和身边人的好评师，而不是差评师。
第九条：大胆分享
勇敢的在灯塔读书会的群里分享，抓住每一个机会。也要却不断的在我自己的学员群内分享，做好计划，真正的带孩子们养成阅读习惯，让他们有真正的提高。要顾虑太多，只要去做，就会越做越好。
第十条：活在爱和喜悦的频率，保持觉察。活在当下，敢于尝试新鲜事物。
觉察自己，让自己活在爱和喜悦的频率，做高能量的人。不悲观，不抱怨，少评判。我配得上我挣到的金钱，我是丰盛富足的。如立新说的：我本具足，无需外求。
