事件：爸爸刚刚打电话过来，问我在哪里？他欲言又止的样子，似乎他有话和我说。看我在外面，他说外面不方便，那就周末再打电话给我。
我有些担心的说：你现在说吧，反正我总耳机听你说，也不会受影响。
他说：你妈妈老让我住回老家，看不惯我。总骂我怎么还不死等等各种难听的话。你妈以前还好，现在和你幺姨在一起多了，听多了别人的话，现在对我像是仇人。我残疾证领的钱，她也总找机会让我花光了，天天看不惯我。
随着爸爸的表达，我内心升起一股愤怒和不平。凭什么我妈对爸爸这样？我爸被我妈骂了一辈子，嫌弃他没用。现在爸爸中风了，更是不招待见。在老家农村，都是见风使舵摸着石头过河的人，村里人对爸爸也是各种冷嘲热讽，不受尊重。
爸爸中风十年了，我不知道他得承受多么大的冷嘲热讽，忍受多少一个人的孤独。没有人看见他的苦痛、无人可倾诉，想到他，我内心充满了苦楚。
内心感受：愤怒、激动、窝囊、无力
身体感受：身体收紧
内心对话：妈妈怎么可以这样？凭什么这样践踏爸爸？既然这么嫌弃爸爸，怎么就没勇气离婚走出去找个她认为的优秀男人呢？爸爸真够可怜的，虽然爸爸没有工作能力，但他活着，家就是完整的。可是，我能怎么办呢？我去把妈妈责问一番能解决问题么？我去和弟弟说，结果引发弟弟对妈妈更深的反感也不妥。我每个月打钱给爸爸么，这样对他的尊严有帮助么？
限制性信念：没用就会被欺压没有尊严。
勾起的伤痛：妈妈一贯以成败论英雄，只喜欢表现好的人，没有用就会被抛弃。小时候，妈妈动不动就离家出走，把我和弟弟扔在家里，她大多时候是吵架跑出去打工和别的男人生活，受了伤又再次回到家里来，我们家成了她进出自由之地。我恨透了她不负责任这样不检点，也恨爸爸这么窝囊，怎么就不敢直起腰来把她给甩了。既然爸爸不争气，那我就会直接来冲撞她，恨她不管我们姐弟，只顾自己享乐。
真相：是我内在弱小无助被欺负的伤痛被勾起来了，表面上我很想替爸爸挣回力量能体面生活，实际是自己内在小孩的伤痛。这么多年，我内心寻寻觅觅找寻的就是有能力体面的生活，不被人欺负和看不起。
可调整的行为：我看到自己内在小孩的伤痛，也看见爸爸的伤痛，我能做的就是陪伴和看见他的脆弱。我无法去指责妈妈，她也有她的痛，但我可以告诉她我需要一个怎样的妈妈和爸爸，我需要她尊重家人尊重爸爸，尽管爸爸不能劳作分毫，但爸爸和妈妈都对我一样重要，并不会因为爸爸的行动不便就看轻爸爸，无论如何，你们是我最有资格的父母。
