宇宙公民高效阅读11届
Day3作业
Hello, 我是宇宙公民肖雅Eva，今天是2021年2月19日，是在高效阅读训练营打卡的day3。
读《被讨厌的勇气》有感
看到书名，以为是要教我如何拥有勇气，去改变自己，读到最后才发现，最后的选择权在自己······
这本《被讨厌的勇气》是一本基于阿德勒哲学思想的心理丛书，是由两位日本作家及哲学家编著，他们分别叫岸见一郎和古贺史健，俩人以一位年轻人和一位禅师即哲人的五个晚上的对话形式，对阿德勒“世界极其简单，人人都可以获得幸福”加以分析，里面告诉人们：一切的烦恼都来自于人际关系，所谓的自由就是被别人讨厌。
阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。一个人不想出门，他是由于不想到外面去，所以才制造出不安情绪，并不存在什么心理创伤，决定我们自身的不是过去的经历，而是自己赋予经历的意义。如果一直依赖原因论就会止步不前。
“人的烦恼皆源于人际关系”。这是阿德勒心理学的一个基本概念。如果这世界上没有人际关系，如果宇宙没有他人只有自己，那么一切烦恼也都会消失，所谓的“内部烦恼”根本不存在，任何烦恼中都会有他人的因素。
所以我们无须为了满足别人的期待而活着，他人也不是为了满足我们的期待而活，如果一味的寻求别人的认可，在意别人的评价，那最终会活在别人的人生中。当然，别人的课题，我们也无须妄加干涉。
“对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己”。很幸运，我很喜欢自己，特别是此时此刻的自己，不完美，却努力，积极且向上。
