每天的大脑都会闪过形形色色的念头以及奇奇怪怪想法，有利于自己的、也有不利于自己的，有积极、也有消极的，纷纷扰扰甚至是杂乱无章。
每天进入视野亦或进入声频，都会影响自己的想法或行为模式。
这个时候最最关键的，也要最最庆幸的就是你有怎样一套的明确的价值观，你要具备火眼金睛的能力，辨识出来哪一些信息对于你来说是有助于你价值观增长的，哪一些的信息是你必须马上屏蔽或者是转换的。
就比如说食物的选择，在我们这个物质社会比较丰富的时代，想要吃任何的食物可以说都能轻而易举的得到，而这些食物也会通过感官刺激你内在的分泌腺，让你有极其强烈吃的欲望。那你就要有辨识出来哪一些的食物是真的能够促进你的细胞生长或者是修复，而哪一些食物只是徒增加了你的舌头的欲望，而进入体内会影响你能量的消耗，我们一定要具备这样的能力，才不会日复一日而导致身体的不断透支的原理是一样的。
所以先要树立正确的价值观，只有价值观正确了，才会确定我们的意志力，而帮助我们进行各种的分辨与选择。
