我是一个特别认真负责的人，对工作极度负责，经常投入大量的时间在里面。好些年因为工作疏于对家庭的关心和照顾，疏于关心自己的健康，疏于关心的内心，生活特别不快乐。生孩子前，经常都加班熬夜；生完孩子以后，各种健康问题爆发，腰椎、颈椎、胸椎出问题，贫血，随时都在生病，吃药都跟吃饭似的，苦不堪言。工作投入那么多，回报却很少。家人关系也很冷漠。于是我下定决心改变。
我从2016年开始接触时间管理，从2017年开始制定年度目标，到2022年开始尝试用梦想板，到今年才让梦想板升级为手机屏幕可见、每月都能检视整改的阶段。
下面是我这些年的年度目标和梦想板。
从这7年的梦想板可以看出，虽然大致同样的内容被放了好多年，但一些梦想也陆陆续续在实现，今年即将有几个梦想要被实现了，还是很受鼓舞的。
其实我是一个行动力很差的人。但经过这么多年的摸索、学习和不断总结，我觉得梦想板的好处是让人目标清晰，知道一年内应该做什么，分析做什么才是最有价值的，时间不会全部被浪费掉。每天被生活推着走，得过且过，感觉人生特别失衡。学霸的经验普通人学不来，学渣逆袭的经验才值得更多人借鉴。
做梦很重要
“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野”。但很多时候却觉得能过好眼前的苟且，才配谈诗和远方吧？
诗和远方是什么？有人觉得是读书和旅行，有人觉得是生活的小确幸，我理解为梦想。
年纪越大，梦想越模糊，越不敢做梦了。现实有时候让人觉得呼吸沉重，在痛苦的现实下，梦想是奢侈的，有时候还会因为梦想不能实现徒添伤悲。
可做梦其实是一件非常重要的事情。习近平总书记要做梦，带领全国人民做“中国梦”。科学家要做梦，他们有上天入地的梦想，袁隆平院士有“禾下乘凉”的美梦。企业最高领导者也要做梦，像马斯克，我觉得他是一个天才梦想家；马云、任正非等等，不就是很会做梦的企业家吗？
每天我们会有千奇百怪的想法，但常常很多被忽略了，如果真的静下心来倾听内心的声音，会发现很多时候不是没有梦想，而是没有去重视。
收集梦想
找个不会被打扰的时间和空间，用一个小时时间，拿一张空白纸，先做做冥想，然后用一个番茄钟（25分钟）的时间，把各种想做的事情、想要的东西写下来。
不要去评价或思考它们合不合理，是否必要，能不能实现，只管写下来。
然后从健康、家庭、学习、社交、事业、财富、旅行、心灵八个方面进行归类。为什么是八个方面？这是我们人生的8个轮子，少了任何一个，人生都会失衡，都会不幸福——对大部分普通人是这样。比如健康，少了健康，人生其他所有美好的东西都无法附丽；少了家庭，孤家寡人一个，没有人愿意承受失去家庭的痛苦；不学习、社交，不去搞事业、挣钱存钱，生活没有物质基础，也老火；旅行和心灵，不就是通常意义的诗和远方吗？这是我们对更新幸福美好的高质量生活的向往啊！
所以你写的东西没有八大关注，最好停下来想一想是不是忽略了什么？
把梦想归类后，每一个关注里面只找一个目标来实现。为什么只选一个？因为时间、精力有限，想要的太多，反而最后什么也实现不了。我们要接受自己的平凡，承认自己的能力有限，这样才能更好地接受目标实现过程中的挫折——这并非摆烂，能接受自己，才能改变自己。甚至有时候，你的目标太大，短期内你还得放弃一些目标，等时机成熟再提上日程。
注意，要选择的是你心甘情愿、而不是为了获得他人认可、赞颂，或者为了表达对自己不满的目标。有的目标只是为了让别人觉得自己很厉害，或者是因为有长期没做到的事情而自责，那要认真思考了。这个严重影响动机。
比如运动100天，因为我是心甘情愿地想要选择过一种健康的生活方式，而不是什么别的，我的动力就会很足。否则梦想后面会是空想。
制作梦想板
梦想板制作是最简单的过程。网上各种图片，找适合自己的，把梦想放进去。每一个目标下面可以配套一个自己能坚持下去的动作，以进一步指导行动。可以参考我2023年的梦想板。
实现梦想与梦想检视
我的梦想板会放进晨间日记，分解为月度计划、周计划，在每天还有三只青蛙，每天还要反思，每周要检视，每月要总结。
我感觉今年整个梦想管理的效能比往年高。首先养成写日记的习惯就很难，经常都会断，有时候会觉得麻烦不想写；养成分解目标的习惯也很难；养成总结、反思、检视的习惯更难。反正我也是做了很多年，到今年才有“习，以为常”的感觉的。
“念念不忘，必有回响”。走了很多弯路，今年驾照终于快要考到手了，车子也定了；法考今年有望考过，之前经济师也是考过了的；今年也比往年健康，没有动不动就感冒，颈椎腰椎几乎好了；工作能力也不断在提升，看了很多书、学了很多知识；也偶尔会出去旅行；理财方面也养成记账、以收定支的习惯……
总之，感觉自己越来越好。
虽然感情问题现在很困扰，这也作为我今后认真精进学习和提升的目标。在我驾照到手以后，梦想板会调整，这个目标会大大地放上去。
是的，梦想板不是不可以改，尤其是刚开始学做的时候。找路有一个过程，有时候就是要去尝试，才知道什么目标合理、什么目标确实是内心真实渴望的。
耐心很重要。现在网络上一夜暴富、一夜成名的故事太多了，他们制造并兜售很多焦虑。但看看身边的人，有几个真的是一不小心就达到人生顶峰的？更多还是脚踏实地勤奋努力的人。所以如果你尝试做梦想板，一定要有不断尝试、不断失败、又不断尝试的勇气和耐心，多去学习这方面的知识。一个事情，只要你坚持做，坚持学习，一定会有成果的。
希望大家都可以拥有卓越而不失衡的人生！
