每天进步一点点 坚持带来大改变

      改变成长是一个关乎自己的学问，与外界无关。聪明的人会改变别人，智慧的人会改变自己。打破自己的茧，打破理所当然的茧。

四个阻碍自己改变的限制性想法：

①认为自己是对的——有对错标准就会评判，会与对方对立树敌，坚持自己是对的；
②总希望别人改变——不相信自己的改变可以影响到周遭的人，不喜欢别人是因为内在没有全然接纳自己，其实还是不喜欢自己；
③不放手过去——如果痛苦的事情不放下，只会越来越痛苦，会侵蚀内心，消耗能量；
④过往得到好处——改不了是因为有退路有甜头，比如一发脾气家人就妥协。

      所以我们会发现，改变不是被教育出来的，而是经历出来的。定期删除过去痛苦的运行空间，快乐才能运行的更快。

      美好比对错重要，快乐比道理重要。爱是不在乎谁对谁错谁先付出的，选择先付出，不是因为我错了，而是我希望生活更好。

过去的思维:

固执，凡事都讲道理，争个输赢，证明我是对的。

学习过后的决定:

1.时刻觉察，从每一个当下改变自己；

2.不争论对错，不纠结道理，寻找属于自己的美好与快乐。

3.学习如何真正地改变自己，做真正爱自己、滋养自己，善待他人的人。