April 8th 2015, restarting my training plan for HM race

重新上路

早上7点自然醒，已经很感恩了，翻滚了一会儿，半小时后 戴上装备下楼路跑。跑了10分钟开始下毛毛雨，回到gym继续拉练。

一共跑了30分钟，之前也充分热身，跑完拉伸时肌肉尤其僵硬，柔韧度回到0，劈叉肯定得从头练。

又一次敬仰全JJ能10年如一日的坚持跑步。

睡好又运动好之后的嘚瑟还是值得追求一把的。

坚持下来的什么玩意，无非加个deadline，且能体会些乐趣。

** Healthy Mind Healthy Body！**

最后编辑于：2017.11.26 22:09:43

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