1.人生十大哲学：愿意肯付出和与她人分享，这是很快乐的享受。
2.早安分享：设了目标完成目标是必然的，可是在这个过程中，如果你有享受，就非常有意义了。
3.感恩日记
我太幸福了，我要感恩今天下雨让气温不再炎热，谢谢，谢谢，谢谢！
我太幸福了，我要感恩孩子的乖巧配合，谢谢，谢谢，谢谢！
我太幸福了，我要感恩师姐的热情招待，谢谢，谢谢，谢谢！
我太幸福了，我要感恩师姐的热情邀请，谢谢，谢谢，谢谢！
我太幸福了，我要感恩妈妈的关爱，谢谢，谢谢，谢谢！
4.感恩让我觉得世界如此美好。
5.《亿万富翁制造机》照镜子：早上醒来对着镜子说，美女你好，我爱你！
6.照镜子感悟：发现自己能接纳所有的一切。
7.我要嘉许我自己，嘉许自己能迈出第一步分享，我爱我自己。
我要嘉许我自己，嘉许自己比以前进步了，我爱我自己。
我要嘉许我自己，嘉许自己有一双勤劳的双手，我爱我自己。
9.嘉许感悟：嘉许的过程让自己一点一点的发现一切。
10.小确幸：很开心今天与朋友聚了一聚，相约明天继续。
情緒日記：
1.发生的事情
孩子看鞋子的事
2.当时的想法
可以看，但没马上买
3.我的情緒
生气
4.接下来我的行动
思考
5.迅速转念
与她讲道理
6.新的想法
马上说
7.新的情绪
平静
8.新的行动
一直沟通
11.共读感悟：其实每个人需要面对的并不是别人，是内在受伤的自己。没有人会关心谁对谁错，对了怎样?错了又奈何?很多事情没有对错，只是我们看问题的角度不同，得出的结果也不一样。每个人的认知不同，不变的是这个自然界所有的生物依然会做最有利于自己的。
12.三个任务：三条…负面转正面…自言1、我很生气，我不生气 2、我不会，我可以的 3、我很慢~我很快
13.一分钟极速分享：今天突然接到说要做分享，想想大概只有一两个小时，不知道怎么分享，冷静思考好临时发挥吧！在开会时无论好不好至少迈出这一步，所以无论什么事相信自己可以的一定能完成。
