我是杨妞儿，喜欢“借读荟”，因借读易读完。
今日借读荟，在天津恒隆广场魔方城市书房自习室，借读人生——《28天情绪日记》。
有人说：有情绪问题的人适合读《28天情绪日记》，潜台词是正常人不需要读这本书。
畅销书作家张萌女士经常提到一个话题叫做——遇见更好的自己。我想她提出来的这个主题，刚好是我这次主题的印证。读书不一定为治愈，更重要的是提升自我。
终身成长，是大家的人生状态。人生大体如此，成长期被呵护没有能力赚到收入、花费长辈的资金，初创期有了基本的生存能力、积蓄经验与财富，成熟期收入提升、认知提升，到了退休有钱有闲有地位，而老年时期享老、得到晚辈精神与物质的反哺。终其一生，人都在成长着，个体迥异才各自绽放。
《28天情绪日记》并不是为情绪管理的困扰准备的，TA是一份协助读者自己认知情绪状况并助力自己提升的工具。
读这本书，有人发现救赎自己的方法了，有人识别出自身未发觉的提升点。作者说：情绪管理对大多数人而言都是一种挑战。确实，人生不如意十之八九，并非人间不值得，而是人生多样百态都来自人对事情的感知不同，反应不同而已。所以，一切皆“天意”，“天意”如同“改变能改变的，接受不能改变的”，是一份豁达。
若，人能更清晰认知自己的情绪，并可以做出更符合心意的反应与决策。这，便是作者的美好期待。
作者说：从这一刻开始，请给自己一个机会，全然地敞开心灵，不必去猜测可能会发生什么，也不必受限于任何期待，只是做出一个简单的决定，欣然许下承诺，开始这4周的情绪日记书写。不要执着于结果，轻松迎接这段旅程吧！
你，做好准备了吗？
