算来算去，已经停止日更一整周了，上一次更新是8月8日。今天是007的交稿日，我就借着这个时机，整理整理这一周来的心态和想法，说说我为什么停更了一整周。
是因为没时间吗？
恰恰相反，这一周的时间比过往一年的时间都充裕。
由于提出了离职，我不断的把工作交接出去，同时停下了下个月的滚动任务，基本上把东西限制在最后一天上。我的时间是真的宽裕出来了，下一家的工作也只是刚刚接洽上，并没有很多事情在手中。
开始日更一年来，这段时间其实是最闲、加班最少、工作量最少的时候了。
是因为没的写吗？
不存在的，从开始日更那天开始，我就已经给自己明确了机制，总归是有东西要写，最差写写心得体会。同时，这一周我开通了头条号，时不时在上面发一些比较小短篇的内容、视频，佛系更新中。
从内容上来说，其实还是不怎么缺的，想写总归有内容可以输出，300字对我来说还是比较轻松的。
那是为什么？
用一句话来总结就是，目标不清晰时的努力，多半是无效的，还会带来焦虑。
先看下图，这是一个演员在拍戏的时候的目标配比：
这是一个准备高考的学生的目标配比：
这差不多是我长期以来的一种状态：
割裂式的状态，很多事情并不是真的从内心出发想做，只是知道这个事情做了会有好处，可是会是什么样的好处呢？跟我的目标又有什么样的关系呢？
目标不明确、不清晰，做的努力大概率就是无效努力，就难以持续，最关键的是还会产生各种无畏的焦虑。
比如日更，已经有一段时间，我处于这样的焦虑中：
- 今天写了吗？忘记写了？
- 今天写点什么？不会又要写心得碎碎念吧
- 写这些东西的意义在哪里？是不是写得不够，是不是写得清楚？
事实上，这种焦虑，现在回头想想，确实有点浪费时间和心力，而跟我的实际目标没有太多关系，对我的目标并没有太多作用。同时，由于积累的太少，日更质量惨不忍睹，自己都看不下去，所以索性就停一下了。
停下来的这一周，我并没有真的完全停止输出和学习，还是在持续阅读、上网课。（比如上面几张图，都是从秋叶时间营的一个课前群里面copy过来的）。
调整调整，期待自己更加笃定日更的那一天，期待自己能够更好的输出成长。
2019年8月14日
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