图片发自简书
图片发自简书App
一坏习惯有：1时间管理方面：等到火烧眉毛才开始学习、不够专注时常分心却还以为自己能学得足够深入
2学习方法方面：不及时找老师或同学解决疑问点、反复解答清楚解法的同一题型、
二行动聚焦：1任一科目每天安排一些练习量、番茄工作法或手机放宿舍（治专注）、最清醒的时候优先做最困难的事（四象限法）
2看完一页回想主要观点、简单类比法想象把知识或概念讲给小孩听或写下来、自我测试（抽卡法或随机翻书检测法）、对问题或题型进行组块分类总结、问题记下来自己思考解决或问老师、在学习区学习跳出舒适区（已经熟练掌握的知识点或题型可标记）
三完成任务要及时奖励和心理对照法：一天钱数根据任务重要程度获得和21天任务奖励法（加早起）
