Yoga，意味着瑜伽是什么？
Yoga是帮助我们在身体之中得到健康平衡，也能够让我们在生活和工作之中，能够得到指引，内心得到平和快乐，而且，能够在人生目标和方向上能够给出我们最好的选择来。
瑜伽是一门科学，古老的科学，能够指引生命自我，也就是灵魂；给出我们最好答案的一门科学……
所以，对于每个人来说，都可以去学习瑜伽Yoga，而不是让瑜伽体式成为美容、纤体、减肥的工具……
晨起打卡第六天！
今天在第一次闹钟响时，成功关掉它，心安理得继续睡到了四点半！再次醒来时还想睡，突然想起了自己定的目标，于是翻身下了床！可以想象制定自己的目标有多么的重要！所以叫醒我们的不是闹钟，而是梦想！再多的闹钟也叫不醒装睡的人！
今日晨练一小时！
56最后的部分还是老错，需要加强记忆。肩靠不太会。右膝的疼痛未解除，左胯有点卡不舒服，起脚时感觉无力，需要修复一下！腰酸痛的症状开始减轻！一切都在向好的方向发展！
现在每天打二套拳，挥100拳，明天需加到200拳！离老师的任务三套拳，900拳，相差太远了！还需加油方能达量！只有量变才能引起质变！想全身舒适能量畅通需要有量！
相信自己是最棒的！加油！
