1.人际沟通--今天进职场，发现氛围的话挺不错的，尤其是阿娟，目标非常明确，晚上大家都想歇歇了，阿娟还是很卖力的，不受周围环境和自己状态的影响，心态调整的特别好。这一点自从我认识她一来一直是我非常佩服她的地方，也是自身做的不到位的地方。我想我的心态是不太好的，可能太注重得失，有一点不如意的地方就心情不好，不太愿意付出了，或者说没心情付出了。或许付出和调整心情是我今年需要终点调整的对象。感觉自己一直一来太懒了，没有做出相应的付出。或者说方法不太得当。今天帮一同事打了些资料，因为感觉有些事情可以帮忙的话就做一些，毕竟来说每个人都不容易。而且她也为大家做了很多事，可能有时候看不到她的付出吧，没有体会到他的辛苦，或许是享受他的付出自然了就不会去感激她了，这是我需要做的第一点，学会为他人付出。今天我做到了。自豪。
2.人际沟通--今天阿娟对我说我后面有个东西，她替我用牌子打了一下，我看到她没打过后就说哪有啊。然后等到回来我就看到一个蚊子。阿娟说你就这么不相信我啊。我说阿娟你现在可是越来越皮了啊。其实我后来反思了下，我确实是有点深深的不安全感的，尤其是在跟别人亲密互动的时候可能最能观察出来。所以我需要跟别人多些互动才能观察出来自己更多的问题。也说明此时此刻可能我刚进来还有点放不开，还需要适应。另外想了想自己有时候不太懂得看到认识的人主动上前打招呼也是安全感不足的体现，心里面害怕跟别人沟通，交流，不太容易相信人。害怕受伤害。虽然以前受过伤，受过挫折经历过很多负面情绪，但是这也是必经阶段，每个人都会遇到的，对不。放开心，学会去跟别人合作，相信别人，跟别人建立更多的亲密关系，相信以后你的人生一路会越来越好。
3.运动健身--20M HIIT
