晨跑

从夜跑改晨跑已经是第四天了，而且是跑步机改成户外，感觉身体又需要一个适应的过程

室内恒温恒风，跑起来无任何阻力

室外的气流阻力影响对跑步影响不可忽略

坚持加强锻炼，坚持户外多跑跑

给自己加油

而且这几天自然醒越来越早，从五点半到五点到今天的四点半

明天可不能醒这么早。还是要保持充足睡眠！

记录一下起床咯。

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