2026.07.14
今日用心践行：
好好锻炼：打坐40分钟
好好正念：正念早饭
好好劳作：包客订茶叶，打扫书院卫生
好好对话：信任圈体验沙龙·鲁米诗会
好好行孝：给爸妈打电话，桂圆把老爸咬了，咬出血了。。。爸妈还为桂圆说好话求情，怕我生气吧。
好好感恩：
感恩竹子带早课，和我一起打扫书院卫生
感恩洲洲做的早饭，带我们念餐前感恩词。感恩洲洲和阿德一起做的午餐和晚餐
感恩淦淦画的平面图
感恩村长帮忙拿茶叶罐，提供信息
感恩老师在今天周会上的发言，感恩老师帮忙拿茶叶
感恩秋玲带我们去菜地探索
感恩洋洋开箱拿猫粮，装茶籽粉
感恩大家一起撑起户外帐篷
特别感恩勇哥介绍的三位小伙伴，尤其是燕子，一直聊到现在，感恩佳燕，徐老师，燕子的知无不言言无不尽，尽情采访，感受到了头马俱乐部的魅力和利他，再次感恩
随心感悟，自留心声：
周会上老师讲了一席话，听了之后有在反思，做事情丢三落四，拖延症，很多小事做了但是会留下尾巴。时间管理还是很有必要再精进。
尤其是最近能感知到自己有进步的地方，但也有在退步的地方，想到了《内在之光》这本书第一章里提到的“割裂”。我慢慢地愿意去承担了，虽然还是这也怕那也怕，怕做不好，怕别人失望，怕自己做错，但是愿意站出来了，主体性上位了。但也有了一些漠视，比如公共区域有些事情其实看到了，但是没有及时去做，理由就是这件事不重要，晚点也可以做，或者不是我非做不可的。当时这个念头出来了，没有行动，之后这个事情过去了就忘记了。
可以对自己要求更高一些，我可以做得更好，去更多地行出来，而不是想得多
