觉察日记12/19

昨天晚上睡得早，热水澡促使我昏昏欲睡，快12点醒了，马上继续睡，早上给闹铃惊醒。6:59分站桩，虽然站了30分钟，急着去上班，但站桩了开车感觉很安定，从车窗探出去看到的树木和花草上的霜感觉很安静，后背热热的，很温暖！到了办公室也是感觉不错，舒适来形容，脸色也红润，气色好。

看来站桩还是必须贯穿于我的整个生活中，清晨的第一件事就是应该站桩。让临在更深入。

现在坐办公室看着盆栽临在，看着树叶临在，哪怕一秒钟临在也行，临在应该是无时无刻都在.

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