原料：雪梨150克，鲜百合30克，青梅10克，大米100克，蜂蜜适量。
做法：雪梨洗净，去皮、核，切成小块；鲜百合去杂，洗净，掰瓣；大米淘洗干净。锅中加入适量水，放入大米、青梅煮粥，八成熟时加入雪梨、百合，继续煮至粥成，关火，凉至温热后调入蜂蜜，搅拌均匀即可。
功效：雪梨百合青梅粥每日2次，连服15天，可以有效滋阴降火、润肺清心、化痰止咳等，适用于气郁体质者食用。
气郁体质喝解郁粥5-雪梨百合青梅粥
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 每年到这个时候，身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，有些的鼻炎...
- “白露秋风夜，一夜凉一夜” 白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，...
