舒心的《静下来，才能看见自己——乐观与否，这是你的选择》
乐观与悲观是两种截然不同的人生态度。乐观的人对自己、对他人、对世界、对未来充满信心，凡事总能从积极的、正面的角度去考虑，因而能在困境中看到希望，找到出路。悲观的人，对自己、对他人、对世界、对未来缺乏信心，凡事总从消极的、负面的角度去考虑，因而在光明中总能看到阴暗，感到绝望。 面对同样的半杯水，乐观者会说，“真不错，还有半杯水”；而悲观者则慨叹，“真可怜，只剩半杯水了”。面对启明星，乐观者会说，“虽然摘不到，却永远在前头”；而悲观者则会说，“虽然在前头，却永远摘不到”。面对燃烧的蜡烛，乐观者会说，“虽然燃烧了自己，却照亮了别人，真值得”；而悲观者会说，“虽然照亮了别人，却毁灭了自己，太可悲”。乐观与悲观决定着一个人对事物的看法，决定着一个人心情的快乐与郁闷，决定着一个人行为的积极与消极，决定着一个人前途的光明与暗淡。
我国古代有位老婆婆，整天闷闷不乐，是晴亦忧雨亦忧。晴天她发愁次女的雨伞卖不出去；雨天她担心长女的染坊无法正常运作。她永远不知道去想晴天长女生意兴隆，雨天次女买卖火爆。因而，她只能一天又一天地与愁苦为伴。
悲观者说：“希望是地平线，就算看得见，也永远走不到。” 乐观者说：“希望是启明星，即使摘不到，也能告诉人们曙光就在前头。” 乐观的人习惯用积极的方式解释问题，悲观的人会把问题做负面解释。
乐观的人会把差别抛诸脑后、拒绝停留在问题上，悲观的人认为问题是他们的短处或是他们产品服务不良的证明。乐观的人会不断地去思考如何做才能做得更好，而悲观的人往往停在自己做错的地方，变得堕落沮丧。
假如你预期某事会有不妙的结果，结果也许会真的不妙。
悲观的想法很少落空。相反，乐观主义也会如此。假如预期会有好事发生，通常它就会发生。乐观和成功似乎存在着一种自然的因果关系。
乐观和悲观都具有强大的力量。我们每个人都必须从中做出选择以塑造我们的人生观与未来。每个人的生命中都有足够的好坏——充足的悲喜、哀乐——来达到乐观或悲观的理性基础。我们可以选择笑也可以选择哭，可以选择祝福也可以选择诅咒。该从哪个角度看待我们的人生，是满怀希望还是悲观失望，那是我们的选择。
乐观主义把我们的注意力从悲观主义中转移，并引向积极、有建设性的想法。如果你是一个乐观主义者，你会更关心问题的解决，而不是无谓地吹毛求疵。乐观与否，这是你的选择。
读书心得——
悲观者说：“希望是地平线，就算看得见，也永远走不到。” 乐观者说：“希望是启明星，即使摘不到，也能告诉人们曙光就在前头。” 这给我们启迪：我们选择乐观主义，往往就会拥有快乐的人生。
尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园
