腰肌劳损是一种慢性的， 疲劳性的损伤，慢性的损伤，是属于疲劳长期的不运动，长期的坐，或者不运动造成肌肉的疲劳。这样引起腰部的酸 胀 痛，它不放射，

并且它的特点，它的腰椎的特点是，每次劳累以后出现疼痛，还有就是睡觉的时候，刚睡觉的时候，睡觉当中出现疼痛，疼痛以后，起来以后活动活动腰，疼痛就减轻这是腰肌劳损的疼痛。

可是腰椎间盘突出疼痛是持续性的，随着你的时间，随着你的运动，疼痛逐渐加重，并且持续性的腰痛，持续性的腿疼它跟休息也有一定的关系，可是不明显，休息以后稍有减轻，可是腰肌劳损休息以后很快觉得减轻。

它们的区别就是，一个是睡觉的时候静息后出现疼痛，还有就是疲劳 劳累出现疼痛，腰椎间盘突出就是部分疲劳，劳累都会持续性的疼痛。