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这是今天给家人准备的早饭和午饭。
而我需要做的是，向后转，齐步走，离开餐桌。
看看这个减肥的女人到底有多变态？
自己坐客厅里，拿个苹果，吃的还挺有味道。没有预想中的那么饿，看着家人吃酱炒鸡，口里也没有流口水，如果在以前，会给自己找一个冠冕堂皇的理由，尝尝淡咸，而不知不觉的尝好几块鸡肉，现在没有做违心的事。
既然决定了，就照着目标去做，减肥没有别的途径，虽然说管住嘴，迈开腿，说白了，就是自律，高强度的自控力，加上持之以恒的毅力，再说透彻了，有些接近变态，跟常人不一样囊，不是变态是什么？
昨天晚上开始骑单车，自己一个人，把变速档调到高档，骑快需要用好多的力，我逼迫着自己从东外环到了西外环，累的浑身酸疼，屁股疼，小腿疼，自己安慰自己，不疼能叫减肥，不累脂肪能掉吗，如果很容易能减肥成功的话，都成女神了！
早上一个苹果，午饭一个苹果，三点时再来一个苹果，晚上饿了再吃苹果，我都开始彻底从心里佩服自己了，估计过几个月后，看了苹果得绕着走，享倒了。
不到长城非好汉，为了确保目标顺利完成，必须全力以赴，全心全意！
今天清肠，一天水果。
减肥的同时也得科学饮食，加运动，明天开始进入“运动减肥1:9”
自己给自己加油吧，静候佳音！
