读《亲密关系——通往灵魂的桥梁》有感

晚上和老公散步,到处充盈着桂花的浓香。在湿漉漉的空气里,很容易感觉疲乏。然而桂香却令人心情振奋,使得散步也变得津津有味。

走着看着聊着,聊看到的各种景观树。那种果实像姑娘果(水果名),由三片外皮包裹着。色彩从樱桃红,浅玫红到绯红,有的没有红透,还带着黄绿,嫩黄,橘黄和土黄。

一大片一大片地站在树梢,和青绿色的叶子相映成趣。五彩缤纷,色彩真丰富啊!

这棵是合欢花耶!你看,它的叶片像含羞草,花朵儿柔柔弱弱,丝丝缕缕像羽毛,轻轻巧巧的。似乎朝它吹一口气,就能离开枝头飞翔。合欢,花名预示着两个相爱的人,缠缠绵绵的情义,丝丝绕绕,绵绵不绝。

还有修剪的像圆球似的,长着绿油油的蜡质叶面的灌木。虽然被剪的规规矩矩,但是很快,枝叶从断口处冒出来,摇头晃脑的挺立。好像在得意洋洋地说,你剪得快,我冒得快。就像个调皮的小男孩,犯错了挨打,可过不了几天,又开始犯错。屡试不爽。

我兴奋地看着,说着。还不时捡起一朵花,一片叶。放在手里仔细端详。

老公笑着,耐心地陪着我。我知道他不喜这些,他的理论是,散步就是迅速移动,但为了我的喜欢,他就好脾气的时不时停下来等我。

其实这样和谐的场景,也不是一开始就能有的。以前两人出来散步,往往是他哒哒的快步走,我则是要连走带一溜儿小跑。

走着,跑着,心里就不乐意了。难得一个悠闲的时光,你跑那么快干嘛?又不是要赶车。你就不能慢点啊?

他则是慢条斯理地说,慢点走脚疼。

好嘛!这句话往往变成争吵的开始。然后就是越说越委屈,越说心里越难受。最终的结果——两人悻悻而归。开始几天的冷战。

有时候细想想,又不是多大的事。只是两人的观点不一致,为什么就不能找到一个共同点?来解决这个不是问题的问题呢?

为什么生活中类似这样琐碎的小事,能够如此影响我们的情绪?

为什么我们经常陷入争吵的僵局?

为什么我们会因此感到沮丧,从而怀疑婚姻存在的必要性?

为什么他现在这样对我?为什么他不像恋爱时期,那么体贴入微,那么温柔细致?

为什么我们争吵之后,只会更加痛苦,陷入苦恼?

为什么明明还是相爱的两个人,却要伤的对方遍体鳞伤?

所有这一切的答案,在《亲密关系——通往灵魂的桥梁》书中可以找到答案。

《亲密关系》作者在前言告诉我们,伴侣间的亲密关系,是为了引出我们最好和最坏的特质而存在。

亲密关系是给我们机会,去了解真正的自己。让我们面对自己的渺小感,成长并突破这种感觉。

现在我们翻开它,从下面几个方面寻找答案。

一、为什么大多数人需要建立亲密关系?

答案——因为我们不单是在寻觅爱情,还在寻找一种能让我们一再陷入热恋的经验。我们希望从亲密关系中得到能满足身,心,灵三方面渴望的东西。

剖析——本能告诉我们,从一出生被关爱,照顾,陪伴,满足了初生婴儿的需求。

及至婴儿渐渐长大,他的需求开始增多。需要加上支持,鼓励,赞赏等等。

如果这些能够满足,那么这是一个幸福的孩提时代。

但是他没有意识到的是,得到的满足均是由别人来实现。

孩提时代得到父母正确的教养,建立牢固的归宿感和自我认知的态度,那么这个孩子不仅能够对抗成长中的挫折,而且还能够确立健康,美好,长久的人际关系。

二、亲密关系是怎样破裂的?

答案——亲密关系的过程,就是月晕现象。这是绚丽,不真实的光彩。但我们会被绚丽的光彩吸引,看不到事实。一旦过高的期望落空,只会掉入幻灭的深渊。

剖析——令人感到可怕的是,很多人在孩提时代,自觉或不自觉地受到过心灵和肉体的伤害。有些伤害或许随着时间推移,慢慢淡化。

然而实际情况是,这些伤害被放进心里最深处,落了锁。它并没有真正消除。

一旦在亲密关系中需求得不到满足,这些伤害会迅速钻出,这些可怕的回忆会瞬间充斥他的大脑。

他会再一次感受到伤害,那么后果就会产生,伴侣间无休止的争吵,互相指责,产生愤恨的情绪。

随着愤恨的到来,就进入亲密关系的第二阶段——幻灭。

三、亲密关系破裂造成的后果有哪些?

答案——这时候的我们,就像是被禁固的囚徒,永远得不到真正的平静与满足。

需求得不到满足,对伴侣的改造计划又全都不起作用,我们会做出一些偏差行为。主要有

引起注意,权力斗争,报复心理,自我放逐,这四种偏差行为。

剖析——热恋时期的光环渐渐褪去光泽,对伴侣的要求无意识中夹杂着幼年的某种渴望。

虽然自己可能不意识到,但是在共同生活中,会因为某些小事情而爆发激烈的争吵。

比如说下班回家看到堆在水槽里油污的盘子,地板上落满灰尘和长头发,洗衣房扔着一堆脏衣服。

而我们饥肠辘辘,要动手煮饭,伴侣却笨手笨脚,洗菜把水弄的到处都是。小孩在一旁跑来跑去,吵闹不停。

我们脑海里也许会浮现这样的场景,小时候自己在等饭时,母亲和父亲发生的争吵,原因只是为了放盐还是放酱油。如果自己不小心跌落玩具,发出的声响就会引来大声责骂。

那么这个场景和当年多么相似。我们一边炒菜,一边喋喋不休地责怪伴侣和小孩。

历史总是会以惊人的相似处重演。

我们试图展示自己完美的一面,但是往往事与愿违。经常暴露出来的却是企图掩盖的部分。

我们试图控制伴侣,让他变成理想中的那个人,结果往往反其道而行之。他会朝你讨厌的形象靠近。

那么在无休止的偏差行为之下,我们渐渐感到痛苦,疲惫,倦怠。我们会怀疑彼此之间亲密关系的可靠程度。

感谢作者,他为我们指出正确的解决方案——内省。

四、怎样保持亲密关系?

答案——只有爱,是唯一能保持亲密关系的法宝。

剖析——当我们开始朝内省视自己,反思造成困境根源的时候。请记住,我们是因为还爱着对方,所以想保持亲密关系。

这样子想,心里就会好过很多,我们就会和自己和解。

我们直视痛苦,不再回避痛苦。“痛苦其实是一种转机,能让我们成长并摆脱目前所受的限制。”

我们会开始学着不去回避恶劣的情绪,也不去放纵糟糕的情绪。采用健康的方式来解决。

会怀着爱意重新审视对方,试着体会对方的痛苦,了解伴侣痛苦的来源。

会主动表达对伴侣的重视,表达希望共同面对难题的态度,接近对方,用爱和诚意和伴侣沟通。

放下自己的怀疑,犹豫,听从内心深处的呼唤。和灵魂拥抱,让自己回到热恋期,重新找回爱的理由。

只有爱能让我们的灵魂永生!

启示

写到这里,我抬头温和地看着老公,他也心有灵犀地回头看着我。这是一种多么美妙的氛围!

虽然他在看着喜欢的足球比赛,我在忙的看书写文,可是一点不妨碍我们的情感交流。

他会把电视声音调小,给我泡杯爱喝的普洱茶。

我会在写文空隙,起身到他旁边陪着看会儿比赛。

我们会合理分工家务,商量家里家外的琐事。

一起出游,一起孝敬父母,一起教养孩子。

因为我们知道我一直爱着他,他也一直爱着我。有爱相伴,就会有亲密关系存在。

我们庆幸逃脱了心的牢房,不再困于受害者监牢。像织在蛹里的毛毛虫,终于挣脱束缚,变成一只美丽自由的蝴蝶。

秋枫红,菊花黄,桂子飘香满城郭。秋意浓,花正艳,蝶儿对对舞蹁跹。

让我们徜徉在美丽的秋天,莫负韶华莫负爱!

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