在生活中，你是不是经常遇到下面的问题呢？
1.朋友和你借钱时，你不想借，但是又不知道怎么拒绝。
2.同学邀请你去聚会，你不想去，可是又碍于情面不好拒绝。
3.父母有时让你感觉有压力，而你又不知道怎么去和父母说你的压力。
4.有时会遇到一些亲戚用道德绑架你，你很难受，就是不知道怎么反驳等。
而今《强势》这本书可以给我们解决你遇到的任何人际交往中所遇到的问题，而且还让你拥有主动权。
这本书的作者是曼纽尔·J.史密斯，著名心理学大师，美国最权威、最负盛名的心理学家，他在加州大学担任心理学教授，同时也是美国心理学会、精神 生理学研究协会的会员。
这本书多次荣登美国亚马逊图书榜第一名，并先后被英、德、荷、日等几十个国家和中国香港、台湾地区引进版权，全球热销逾千万册。
人生越是被动，你越要学会强势。
作者在书中说：“强势最重要的心理素质，就是坚持、执着，就是一而再再而三地说出你真正的意思。”而强势的语言技巧，是需要训练的，日常生活，就是你最好的战场。
那么，我们现在来看看强势的语言技巧有哪些呢？
01“我是一张坏唱片”法
这个方法作者的同时泽夫·瓦德纳博士率先应用的，他给这种自主性技巧起了一个形象的名称，叫作”我是一张坏唱片“法。
通过练习，让自己就像一张坏唱片那样说话，时间久了，我们就可以学会坚定不移，学会不脱离主题，执着不懈地说出自己想要说的话，学会不理会对方所提到的任何细节问题。
02 迷惑法
这个方法有3种应对方式
1.当他人对你进行指责时，你可以承认他所指处的任何事实（承认事实）。
2.当他人对你进行指责时，你可以承认他所指出的任何可能的事实（承认可能性）。
3.当他人想用逻辑性的言语来操控你时，你可以同意他所指出的基本事实（原则上同意）。
用这样的方法可以达成两个目的：
1.这种练习迫使人们要仔细听清批评者说的话。
2.这种练习还迫使人们考虑所谓的种种可能——你不是绝对必赢的，事情也不是只有对错、黑白那样简单。
03 否定决断法
当你有了过错，面临他人的指责，并且他人可能还会带有敌意的时候，你可以强势地接受“你犯了错”这一事实。你可以翻来覆去地说，直到他认识到指责你犯错毫无作用，因为指责不会让时光倒流。
在工作中，向他人学习新的概念、技能、语言的过程中，或在社交场合下，当别人多你的表现进行批评时，你就可以用这个方法来灵活应对。
04 否定询问法
这一技能，就是让你更多地去询问你自身可能存在的负面因素。
在应对正式的商务人际冲突时，否定询问法有时会有用，但它在平等关系和亲密关系中更有用：
1.它让你对在意的人提出批评不在那么敏感，这样你就可以听取意见。
2.它让这些人不在一遍遍地提出操控性指责，这样就不会逼得你火冒三丈。
3.它使这些人在与你相处时少用对错结构，还能鼓励他们强势地说出心中所想，这样，就可以找出双方有利的折中办法。
结语：每个人在生活中都会遇到一些被别人操控的事，也就是我们常说的，被别人牵着鼻子走。有的人可以轻松应对，有的人却不知道该怎么办。想要摆脱被别人牵着鼻子走的感觉，那么《强势》这本书里的技巧真得好好学。
