【书籍】掌控关系
【章节】01认识自己
【字数】1432字
【标题】觉察自己
【内容】你是否有无法控制自己情绪的时候？是否有非常沮丧无法集中精神的时候？如何摆脱坏的情绪，保持一颗平常心呢？
【01】觉察我的职场
对照鹰派和鸽派守则，我发现我目前工作的职场，三位领导是一个鹰派搭配两个鸽派的最佳组合。鹰派的领导可能因为原生家庭原因，性格一直非常强势易冲动，但是能很快的意识到自己的冲动性格。两位鸽派的副职一个精通人际、一个精通技术是非常好的辅助，我们的班子之间算是相互之间非常信任的，我鹰派的一把手领导是注重团队建设和有一定远见的人，相对来说比较重感情；而两位辅助的副职只是偏鸽派的修行而具有决断力的领导，这么好的搭班子，相信机构会越来越好。我已经成长成了一个独立的职场人，相信在职场中能有所贡献。
【02】觉察我的害羞
曾经我是一个说了一句错话，或是在大庭广众面前失败一次都会内心纠结很多天的人。随着知识和阅历的增长，我学会了用变化的眼光去看问题。首先是认知上大大改变，没有那么多人关注我，我的笨拙别人很快就忘记了，最大的敌人是自己有时候太关注自己了。然后行动的改变，特别是深度阅读了《终身成长》以后，行动更加积极和平和，坦然面对失败。所以我一直认为我现在应该害羞者的成份不高了，但是当我读到书中“帮助一个害羞者虽然麻烦，却往往能收获害羞者的友谊-那可能是一种可以维持一生的友谊”我这半生能走进心里的朋友非常少，但是有几个就是因为在某种意义上帮助了我，我一直把他们当成重要的人，虽然不知道对方是怎么想的，但是在我心里已经有了非常多的“豁免权”，这一方面，我又怀疑自己还是有很多害羞者的特质了。
【03】觉察我的伴侣
我的伴侣是一个典型的偏鹰派性格，而且是一个高自尊的鹰派。他总是很严格的要求他自己，对别人也比较严厉。公司路程不到我的1/20，但是早上总是比我起得早，出门早，做事情干净利落，从来不拖延；他在我认识他之前就已经是价值投资的奉行者，很少乱花钱，但是该花的钱从不吝啬；我们的价值观大多时候相同，偶尔我觉得他真的是不对的时候，他自己不觉得，我总是等不到道歉，所以我相信求同存异来获得内心的自洽。当然我的性格在认识和周围人的影响下，逐渐从底自尊慢慢走向综合性格，我发现这样和我的伴侣能更好的相互理解和相处。
【04】觉察我的父母
我的父母是非常强势的一对，所以感情不是很好，吵架是家常。但是我的父母对孩子都是倾其所有的。我从小学就能很好的自理生活，高中就住校了，一直我的父母因为工作都不是经常在身边，所以开始对父母的感情比较淡泊也不太表达感情，但是都是希望能让父母开心。真正的能有幸与父母一起生活是在我怀孕之后，我的母亲为了让我安心工作，提前退休，来我工作的城市照顾我，在日常的点滴相处中，我发现我的母亲是一个有坚强的毅力，而且生活态度乐观的人，就是因为旧社会日子艰苦，一直不太舍得花钱偶尔显出处理事情不当，我很理解我的母亲。现在我和我的父母都关系非常密切，我都是报喜不报忧，不让老人担心。论语里面说得好“唯其疾之忧”也是说我只让父母担心我的身体，我也一样只担心我父母的身体。祝我的父母能身体健康，平安喜乐。
【05】抑郁和妒忌的觉察
抑郁和妒忌都是认知的缺陷。如果能成为一个高自尊和成长心态的人，适当的“抑郁”和适量的“妒忌”会是成长的动力，这个度在哪里，就是保证自己更有动力，而又不会伤害双方感情的度。
提高认识，跳出现状，觉察自己，保持一颗平常心，更好的成长，做最好的自己。
金句：玉不琢不成器，人不学不知义。
