咖啡冥想5.20：
近期目标：伴侣目标
种子实践:
1 今天阳光灿烂。中午比较炎热，在灿烂的阳光里，从家里出发去大众敬老院看望张丽民阿姨。在敬老院附近的小超市买了蒸蛋和酸奶，2点30到了敬老院。在路上看见一位奶奶坐在院子里，随手拿了一个送给她。老人都很客气，表示不要，我再次放进她手里，和她说没事，奶奶你先拿着吧，不要客气，奶奶收下对我表示感谢。上到二楼来到张丽民阿姨的房间。阿姨趟在床上，对我打招呼。今天她可以说话了 ，真不错。看似刚刚吃完什么饼干，衣服和嘴边还有饼干沫，我拿起纸巾帮她擦掉了。护工阿姨也进来了，扶张阿姨坐起来，也给她一个蒸蛋吃，我也给了护工阿姨一个，坐在房间的另一个阿姨一人发一个，她们都打开吃了，都说好吃。今天张阿姨看起来精气神都不错，像个正常人了，可以说话，也可以自己下床走路了。而且还主动和我聊天，问我多大年龄等。我和阿姨聊了聊过去，问她什么时间退休，还记得小时候的事情吗等等，她也告诉我她身体经常痒，医生每天来给擦药膏什么的都没有用，我给她按摩了血海穴，告诉她以后痒可以按这个穴位，是止痒的。看来我对这个身体痒的问题还得研究一下，以后要学习一点医学知识，这样去敬老院探访时能用上。陪她聊了2小时天，4点30左右离开。下周计划把之前的照片洗出来带给她，然后研究一下身体痒的问题怎么解决。
2 在伴侣种子实践群读爱种子，种下传播智慧的种子，很开心自己也因此因缘读了问题60,61，对自己的好种子进行熏陶，加深了对种子法则的熏习。
坏种子觉察：昨天晚上给妈妈打电话，有点想说服她不要提那个介绍的男人的事情，我就回去看看，发现依然难以沟通。她又骂了我一顿，说我不是人是个鬼。哎。。。。我真的挺伤心的，没有一个人理解我。那个当下真心负能量满满的，以致今天上午安排的陪伴活动都没有力气去。这一定是我过去的坏种子爆发，才让内心有死气沉沉的负能量感。我会在一周之内坚持为父母做施与受。
回向：带着喜悦的心情，把我种下的所有好种子回向给所有众生，愿所有的生命都能得到保护，所有人都有人相陪不再孤单，愿所有人目标早日达成，实现财富丰盛，自由的人生。同时把好种子回向给自己的伴侣目标，愿自己成为那个成功和幸福的超人！成为身边亲人朋友，众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功和幸福。
感恩格西麦克老师，带给我们这么好的智慧，让我们拥有精彩，幸福富足的人
