Day60/100(周四2021.3.18)，早上上完瑜珈课，下课后去坐公交，当我上车上到一半的时候，发现一位女的匆忙地从前门下车。突然我的胸口被重重地甩了一下，我不受控制地“啊”了一声，回头一看，就是刚才从前门下车的女生，这么重甩到别人身上，难道自己不知道吗，连一声“对不起”也没说。此刻，我的内心还是有一股不明小火在燃烧的，等我找到位置坐下后，看到她脸上貌似有一种才反应过来，有些不好意思的样子。我有内心平息了下来，到站后，想想就像自己平时可能赶时间不小心踩了一脚，只顾自己走没顾上被踩到的那个人一样。小我还是容易升起被受害者的委屈样子，抱抱内在的小孩，宝贝，真的没事，不用太在意，身体可能是夸大了内心的疼痛而已。
昨天我有易老师问：车位是否租出去，
我：租出去了
他：好的，很多人在问租车位
我：你现在身体都恢复好了吗
他：有时候还要吃药，
我：有尝试过冥想吗
他：没听过，我经常会控制不住自己的情绪，即使控制了整个也非常不好，而且失眠严重，接着讲了一些他去年工作失利、妈妈在他不到两岁离开了、他奶奶08年去世，他抑郁又加重了，他爸病了近20年，去年也去世了。
我很心疼他、很想帮他做点力所能及的事，建议了冥想、瑜珈、呼吸。今天早上我推荐了高老师很好的瑜珈哲学课给他，他没回，我内心有些失落，到中午静思后，不要把自己当作拯救者，就是要帮助别人也不要任何期待。感恩他曾经走进我的生命，让我更关注了抑郁证群体，愿他早日康复。
