焦点团队的很多伙伴，在学习焦点的路上，常常会有很多的困惑跟我探讨：我学了焦点似乎不太好用上，跟孩子交流的过程中往往被打败；然后在咨询当中呢，做的也不那么满意，没那么顺手，似乎自己进步的很慢，比起那些优秀的伙伴们总是差的很远。
那我往往会问他：嗯，似乎进步的很慢，那是什么让你还能坚持在学习的路上的呢？进步的很慢，那说明还是有进步的地方，那是进步了哪些呢？那这些又是怎么做到的呢？其中有什么样的一些困难和挑战？自己又是怎么应对的呢？……
其实学了一门心理学的技术，学了一些理念和人性观，不是说我们可以驰骋天下，可以在自己家人：老公、孩子身上去运用，周围的朋友、来访者身上去运用，其实最最重要的是我们要先陪伴好自己的重要他人--你自己！
为什么要这么说呢？试想一个对自己总是用挑错思维看待自己的一言一行，一举一动，总是觉得自己哪哪都没有做好，总是觉得自己哪哪都不如别人，这么的苛刻挑剔；又怎么样能以正向的眼光去看侍自己的家人、身边的人，发自内心的用欣赏的表情、正向的语言去肯定他们一点一滴的改变和成长呢？
学习一样新的技能，新的本领，不是说他只是一个技巧或者是只是一个套路，而重要的是你用什么样的人生哲学什么样的信念和价值观去生活、去践行，在你生活中的点点滴滴，你所遇的每一件事上去运用，去反思和调整。
这也就是刘老师上课时所说的“事上磨”。生活就是最大的修炼场。你的一念一想，一举一动，都会在反映你是否真的内化了所学的知识和理念，只是拿来运用的一个套路和招式？还是真的深入骨髓，已经成了你自动化的思维自动化的反应呢？
所以每一位学习焦点的伙伴们，我们可以尝试着把心沉下来一点一滴的内化，一点一滴的渗透，浸泡式学习、抱团前行是刘老师给我们提供的这样的一个广阔的、安全的、包容的环境，我们就先从修炼自身开始！
