用心理学的视角，解读日常生活中的小烦恼。
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一、框架
刚学完心理咨询师之基础心理学知识部分，梳理一下所学收获。本门课是汤艳玲老师教授的。汤老师逻辑性很强，因此，我也能很容易就梳理出了思维导图。如下图所示，基础心理学知识共分为了九个小节，分别为：绪论，心理活动的生理基础，感觉、知觉，记忆，思维、语言及想象，意思与注意，需要与动机，情绪、情感和意志，能力和人格。
二、什么是心理学
绪论部分可帮助我们认识什么是心理学，这里介绍的心理学是指研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。研究什么的科学，这个定义好像有点不大自然。因为科学意味着可以反复试验，得出唯一的答案，而心理现象发生、发展和活动规律，有很多情况下是无法重复的。从这一点来说，很多人不认为心理学是门科学。心理学可以分为基础心理学和应用心理学。我是先对应用心理学感兴趣的，但身边的专家、老师都告诉我，还是要打牢基础。因此，我便开始从头学起，感觉很好！
基础心理学主要研究心理现象，包括心理过程、心理状态以及心理特性，如下图所示。心理过程就是所谓的知情意，状态就是“注意”，特性包括需求动机、能力以及人格。
三、活动器官
心理活动到底是在哪里活动的呢？现在都认为“心理是脑的机能，脑是心理活动的器官”，但之前的人可有很多不同的认识呢。
四、能动反映
心理是对客观现实的反映，客观现实包括自然界、人类社会及人类自己，并受到客观现实的制约，却又是能动的反映。是不是很绕？想想宋代禅宗大师青原行思的《三重境界》“看山是山,看山不是山,看山还是山”，这是同一个人对同一件事物的不同心理反映。仔细品品，是否有些感觉？
五、长的过去和短的历史
都说“心理学有一个长的过去，但只有一个短的历史”，这是不是也是一种贴标签的作法呢？认识事物总是有一个过程的，心理学难道不是一个过程吗？历史，是从时候开始的？难道也是从人们开始研究历史才开始的吗？
短的历史里讲的有构造心理学、技能主义心理学、行为主义学派等。我最先了解的应该是精神分析吧，听曾奇峰老师讲的，很有意思。后来又了解到艾瑞克森催眠疗法，太神奇了！
今天就写到这里，谢谢。
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