手机上的每个应用都在争夺我们的时间，应对、处理和关闭信息流的能力以及对时间的觉知和应用的能力，就是智能时代的时间管理能力。
001 应对信息洪流
智能时代的时间管理，不单单是时间管理方法本身，应对推送信息流的冲刷是更应该考虑的，手机无疑是“时间的黑洞”。
002 摆脱生活困境
想要逾越被安排以及能力不足的生活，我们需要了解自己的天赋身体素质与专业领域所处位置，然后虚心找一位相关领域优秀的老师请教，并制定艰苦卓绝的训练计划，同时对标对手，观察对手，寻求超越，时刻做好准备，把握刹那到来的机遇，并要保持头脑机敏，时常更新自己。
003 主动创造价值
创造价值通俗来说就是“赚钱”，实现价值的关键在于思考自身核心竞争力，并持续做我们喜欢
的事情，做长期主义者，时间会慢慢陪我们变富。
004 保持健康好看
当我们实现了自己的价值，在自己的领域取得了一定的成绩，这时健康和好看应该放在最重要的位置，身体永远是革命的本钱。
容光焕发清单
作息：如无必要不熬夜，值得以深夜不睡作为大家的事情是极少的。
饮食：无条件吃早餐。长期不吃早餐会导致脱发；
多喝水。保持整个身体的含水量有利于身体代谢。
姿态：不开心时就先锻炼。无精打采时反而要挺胸，姿态会反过来影响感受。
物品：让衣服精良和简单起来。最贵、最精致、最大牌的应该是你本人，而不是衣服。选择衣服是为了匹配和衬托你，衣服应该很荣幸被你选中和穿上。
正向生活：选择多和积极正能量的人在一起，忽略那些负面的信息。
005 追求有趣好玩
生命不好玩，还有什么意义呢？生活、工作、娱乐需要恰到好处的平衡，接受自己是人，不是没有感情的机器，允许自己有意志薄弱的时刻。不过放松不是放纵，适度放松可以调节身心状态至最佳状态，更加从容得应对生活。
006 沉浸心流体验
热爱是不需要坚持的，这种体验的喜悦之大，使人愿意主动付出全部身心。进入心流忘我状态的核心关键在于去做内心深处真正热爱的事情，并保持手机等干扰物品远离我们的视野，可以在头脑中进行视觉化模拟，用视觉化加深我们的渴望，也可以对假想敌进行模拟，可以激发我们的斗志。沉浸于全神贯注的过程之中，我们能感受到源自内心深处的快乐。
007 进行折叠时间
合理地将时间进行组合，使得时间利用更加高效，比如可以将好看时间与好玩时间/生存时间结合，在跑步的过程中可以听音乐放松，也可以思考问题的解决办法。还可以将赚钱和心流时间结合，做内心喜欢的事情并且实现价值，这是一件特别快乐的事情。
内容参考 ｜《五种时间》王潇
