不知不 觉我们亲子说服力已经开课快一个月了，这一个月来嗯，真的在感受和孩子们互动的过程中说的太多，听的太少，最近又在加入我们好好听话的这样一个训练营，更觉听比说更重要，有了深刻的体会。

        今天早上两个女儿在吃早餐的时候，女儿习惯性的把这个食物的残渣呀垃圾放在了桌面上，而没有按照我的标准随手放在垃圾桶里，我又发脾气了，二女儿使用完我的手机做早读，打卡后自己在刷视频，在翻看我的朋友圈，而没有把手机在第一时间内归还给我，支持我继续听早课，我又发脾气了，我觉察到自己在发脾气的时候，不光是因为孩子这些不符合我的标准的事件，而是我内在有一些未释放掉的愤怒恐惧与委屈，借由孩子的这个小小的事件的触动，我内在的这些情绪的推动下，就劈头盖脸的开始数落指责教育孩子。自己在那个当下表达完之后，还是有一份觉知觉知道自己并没有真正的去看到孩子这些行为背后的动机是什么？而只是拿着自己的标准担忧跟孩子对话，那回顾自己这些年跟孩子互动的画面，孩子进入青春期后，不断地跟我表达说，妈妈，你的更年期到了，你怎么这么爱唠叨呀？烦死了，那我今天经由这个功课的梳理哈，我选择挑战百日闭口小功课，就是在面对和孩子互动的时候，只要自己又要生气、指责抱怨、说教时，我就带着觉知选择“闭口”。这个刻意练习的小功课我会挑战做100天。

        分享出来，邀请伙伴们有愿意加入的伙伴，我们一起来挑战“百日闭口”功课！看看有什么奇妙的发生等着我们去探索体验？