今天继续分享《认知驱动》第四章第二小节的内容，作者周岭告诉我们，去试着写下来，你会发现也许你的生活会慢慢发生着变化。。。。
我爱上写东西是从初中开始，在学校是一个不太爱说话的学生，你想必知道，越是不爱说话的孩子其实内心活动是很丰富的，那通过什么来宣泄自己那，你肯定猜到了，就是日记，初高中的日记写了有十几本，结婚后，有了孩子，和老公感觉无法沟通时，我都会把它写下来。。。呵呵，身边的人都说我脾气好，现在你知道了吧，我把我的坏情绪想骂人的话全部写到日记里了，坏情绪也好受伤难过也好，你把它写下来之后你会发现你真的就不那么难过了，感觉自己勇敢的面对了自己，如果你和我一样，情绪不稳定，有时候郁闷无人可诉说，那就拿起笔或者手中的键盘吧，写作真的可以帮助我们表达情绪哦，会让你活的更开心！
我发现写作还可以帮助我们专注，工作中的时候，难免有时候会手忙脚乱，如果再遇上点什么糟心的事你会发现，几乎无法进入认真状态，这时候，你拿起笔，或者敲起键盘，五分钟过去，你就会发现自己平静多了，能静下来了，可以专注了。
写下来还可以帮助我们思考，你在写作的时候，手、心、脑都在活跃中，你会发现你的大脑被调动起来了，会让你思考更深入。
写下来可以帮助我们认清目标，曾经有一段时间我特别迷茫，我就把我可以走的方向都写下来，在每一条上边再继续写我喜欢吗？我愿意长期坚持下去吗？写着写着我就发现我的目标清晰了，如果你也有迷茫的时候，我建议你试试，把你心目中的目标都列出来，每一个目标后边都写出你的想法，用排除法最后你会发现你就能找到适合你的目标了。
说了这么多写作的好处，你是否愿意尝试个100天试试，你一旦喜欢这个动作，坚持下去，说不定你的人生又开启了新的可能哦。
