书名： 少有人走的路
作者：【美】斯科特.派克
本文摘选自帆书App《少有人走的路》的讲解稿。
1 判断一个人是否成熟的指标
判断一个是否成熟，就看这个人是否具有自律性、是否懂得真正的爱。
1.1 是否具有自律性
有些人，当苦难发生时，他们会认为自己不应该承受这样的苦难，会自怨自艾或推荐责任。
自律的定义是主动要求自已用积极的心态去承受痛苦、解决问题。自律有四个原则：
1）推迟满足感
有的人，总是先吃光奶油再吃蛋糕，又或者先追完电视剧才动手做他的任务。
学习成绩对一个孩子来讲，在某种意义上是很重要的。不是说只有成绩好才有机会，而是一个孩子能够耐下心来把这门课程学好，这就是延迟满足感的一种表现。而那些不能够坐下来学习的孩子，他分分钟都要去玩，只想着当下的快乐，所以他以后可能就总是绕着困难走，有困难就躲开。
同样，父母对孩子的耐心培养和教育也是延迟满足感的表现。一个揍孩子或冲孩子大喊大叫的父母，就是不懂得延迟满足感，因为他希望立竿见影。而一个有耐心的父母能够陪孩子一起来面对困难，一起经历童年的痛苦。
为什么很多人的延迟满足感的能力非常糟糕？这其实是来自于他们的父母不自律，当父母不自律的时候，这个孩子就没法获得足够的爱和照顾，所以这个孩子会忽略自我的价值。为什么有的人总是浪费时间，刷微信、看抖音上各种无聊的段子？ 因为他认为自己的时间没什么价值，也不认为自己的生命有价值，而这种价值感就是来自于父母小时候的爱和照顾。
如果父母能够延迟满足感，有足够的耐心，把爱和照顾给到孩子，那么孩子就能够感受到自身的价值、就不会轻易地浪费时间，而这就是自律的起点。
2）承担责任
有的人，喜欢说 “这不是我的问题”，他们常推卸自己的责任，把问题归因于他人或环境。
3）忠于事实
当一个人不能够忠于事实的时候，他陷入到自己的人生地图当中，你很难跟他解释，很难让他面对真正的世界。 他可能经常说谎，以致于你没法与他沟通、辩论。
4）保持平衡
既要承担责任、也要拒绝不该承担的责任。 如果一味地承担责任，你就变成神经官能症，而一味的拒绝责任，就变成了人格失调症。
既要延迟满足感，也要过好当下的生活。 比如：不能总是吃烂红薯，不然好红薯又变烂了。
1.2 是否懂得真正的爱
真正的爱需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量。真正的爱是自主的选择，无论爱的感觉是否存在，都要奉献出情感和智慧。
爱是人们自律的原动力，是一种为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完美的意愿。 那么爱的表现是什么呢？
1）关注、倾听
努力倾听，帮助对方成长。就像我们爱孩子，我们应该仔细地听孩子说话。
2）不惧风险
不要因为害怕失去就放弃爱。
3）独立
保持自己独立，也允许伴侣独立。
4）勤于自省，平等交流
当感觉到矛盾与冲突时，用恰当的语言提出想法，而非使用自大态度随意批评。
5）懂得自律
真正的爱必然懂得约束自己，并促进双方心智的成熟，对伴侣和孩子负有责任感。
2 人类的原罪是懒惰
什么是人类的原罪？ 作者说人类的原罪就是懒惰。 为什么这么说呢？ 你看，自律是不是需要用力？ 爱是不是需要使劲？但是我们人天生是懒惰的，懒惰从物理学的角度讲就叫熵增，这个世界天然发展的方向是熵增，比如屋子一定会变乱，而我们花费力气把屋子收拾干净，就是一个逆熵的过程。
懒惰背后的心理原因是恐惧。我们不愿意好好学习，也是因为恐惧，担心即使努力了也未必能够学得好，这就是对失去的恐惧。 所以我们得更多地去了解我们的潜意识，才能勇敢地面对懒惰，去做些延迟满足感的事。
